【蚝味道】牛肉烧茄子

来源: rosejyy2000 2019-11-26 20:16:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (16770 bytes)
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广东人喜欢用蚝油做调料,热炒、焖烧,还有炒粉炒面,都喜欢用蚝油,真是东此不疲,经久长用,咱也来个双蚝油调味,好好做个牛肉烧茄子。

 

主料:牛肉约100克、圆茄子1个。

辅料:小红菜椒1枚、小黄菜椒1枚、荷兰豆约50克、Baby胡萝卜6条;

腌肉调料:蚝油1大匙、生抽1大匙、胡椒粉1/4小匙、白酒1大匙、玉米淀粉1小匙、菜油2大匙。

茄子表面:玉米淀粉2/3大匙。

芡汁调料:蚝油2大匙、生抽1大匙、红糖粉1小匙、生粉1/2大匙、麻油1小匙、胡椒粉1/3小匙、清水1/4杯。

烹调过程:

一、牛肉切薄片入一大碗,加入蚝油1大匙、生抽1大匙、胡椒粉1/4小匙、白酒1大匙,抓匀,加清水1大匙,也抓匀,再加清水1大匙,再抓匀,加入玉米淀粉1小匙,还是抓匀,最好加菜油2大匙,再抓匀以保持水分,然后放密实盒入冰箱隔一夜,这样就比较放味了;

二、炒放把小菜椒、荷兰豆、Baby胡萝卜改刀为薄片;

三、把圆茄子切条,加入玉米淀粉2/3大匙,用手拌均匀,然后入空气炸锅,设置370°F,约10分钟;

四、在烤茄子时可腾出手准备芡汁,置一碗,加入蚝油2大匙、生抽1大匙、红糖粉1小匙、生粉1/2大匙、麻油1小匙、胡椒粉1/3小匙、清水1/4杯,搅拌均匀备用;

五、锅热放底油,倒入菜椒、荷兰豆和胡萝卜片,稍翻几下过一过油,即出锅以去菜腥味,锅底留油;

六、此时茄子已经烤好;

七、炉开中大火,锅热放牛肉,炒至七至八成熟;

八、倒茄子入锅,兜几下;

九、加入芡汁,不断翻拌,烧至汁起泡,出锅装盘。Enjoy !

 

小提示:

一、茄子不要直接油炒,可以先烤熟,再用芡汁烩,菜就不油腻了;

二、在调芡汁时,加适量麻油,会使芡汁更加鲜亮和增香。

 

谢谢!!

 

 


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所有跟帖: 

太漂亮了!!色诱! -黑黑黑黑- 给 黑黑黑黑 发送悄悄话 黑黑黑黑 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 20:56:03

谢谢欣赏和鼓励!!:) -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 09:02:47

如果能有办法保留住茄子的紫色,颜值会更加分的 ~~~~ 谢谢分享! -马虎龙妈- 给 马虎龙妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 04:23:53

除非茄子用油炸一下,茄子的颜色真的很难保,蒸的话超过五分钟就会变色 -某家的李园长- 给 某家的李园长 发送悄悄话 某家的李园长 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 05:25:27

一炸起来多多少少都会吸油,本人是懒,就方便,少吃油。谢谢!! -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 09:05:23

因为家里没有排油烟机,我也很少炸东西吃,在国外呆了十年多真的都习惯了,我们家人都很瘦,挺好:) -某家的李园长- 给 某家的李园长 发送悄悄话 某家的李园长 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 11:11:52

吃多了油容易胖,又得运动来减肉,所以就用空气锅来代替。 -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 13:31:45

用枧水或小苏打应该可以,但家庭没必要太校真了。谢谢留评! -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 09:04:12

一道漂亮的功夫菜。赞! -亮亮妈妈- 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 08:47:27

谢谢您的赞扬。。。。 -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 09:06:06

看上去好好吃~~ -闲暇食光- 给 闲暇食光 发送悄悄话 闲暇食光 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 10:50:51

谢谢光临!! -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 12:41:35

下饭菜, -小宁波♂- 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 11:58:45

谢谢小宁波!!:) -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 12:42:02

很漂亮!请问用的是什么锅? -还有诗和远方的田野- 给 还有诗和远方的田野 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 14:37:08

茄子先用空气锅烤熟,用麦饭石锅炒菜。 -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 16:24:49

这个茄子真新鲜,我在纽约买的永远带很多籽儿 -airjordan917- 给 airjordan917 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2019 postreply 19:33:14

遗憾啊,我们这里没有长茄子,只有硕大的圆茄子,只是好过没有啦。谢谢支持! -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2019 postreply 06:19:52

漂亮 -芙蓉家- 给 芙蓉家 发送悄悄话 芙蓉家 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2019 postreply 08:21:46

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