【舌尖上的家常菜 - 老少皆宜~清肠养胃菜肉粥】

来源: 绝对小声音 于 2019-07-05 09:29:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (2542 bytes)
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【舌尖上的家常菜 - 老少皆宜~清肠养胃菜肉粥】

粥，特别是淡淡的清粥，是好东西！养胃清肠还有瘦身之效果。吃了太过厚重的大餐、病中病后、或是没有胃口甚至心烦人躁的时候都可以食用。

但是，白粥的升糖指数 （GI）一点都不低，糖尿病人还是要小心什么时间食用才是科学的适宜的。

 

 

【而养生的人谈粥 ~ 又是另样的切入点 。。。】

 

 

 

 

 

 

 


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所有跟帖： 

• 太清淡了，一开始只看见菜，瞪大了眼睛才又看见几粒肉末，适合减肥。谢谢分享！ -马虎龙妈- ♀ 给 马虎龙妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/05/2019 postreply 14:16:09

• 我就喜欢这种两粒米一锅粥的粥 ~ 多会持家！的确很清谈，天热，上火了，不想吃东西。。。 -绝对小声音- ♀ 给 绝对小声音 发送悄悄话 绝对小声音 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2019 postreply 14:22:39

• 下次用芥菜试试。先用热水绰一下苦味再放粥里熬排骨芥菜粥非常好喝 -g18- ♀ 给 g18 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 06:12:48

• 好的，谢谢分享！：） -绝对小声音- ♀ 给 绝对小声音 发送悄悄话 绝对小声音 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 08:56:09

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