低碳甜食:夏天又来了,再次开启我的脂肪炸弹 fat bomb模式

来源: 2019-06-13 07:14:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1498 bytes)
本文内容已被 [ 唐歌 ] 在 2019-06-13 08:28:38 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

昨天看到紫叶脉 的fat bomb 很漂亮! 想起自己一年没做了。正好今晚要看猛龙队,做些炸弹当零食备用吧。

方子和紫叶脉引用的稍有不同,冰箱里有什么就拿什么:)

图里漏了代糖 truvia和 octane brainoil。

代糖成分是Erythritol 赤藓糖醇(GI INDEX/升血糖指数 1) + stevia 甜菊糖 (GI INDEX/升血糖指数 0)。 不过这个可加可不加,我也只加了一小勺。

octane brainoil 脑辛烷值油。椰子油提取的MCT油,快速供能。代替椰子油的。

方法:加温融化后用手动blender打匀,倒进已经喷好油的模子里,冷冻半小时即成。想吃的时候拿出来就行。

注:这些原料的含糖量都极低,不过再好吃也不要过量了:))

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所有跟帖: 

心形的fat bombs很漂亮!有空我也试试你的方子 : )) -紫叶脉- 给 紫叶脉 发送悄悄话 紫叶脉 的博客首页 紫叶脉 的个人群组 (0 bytes) () 06/13/2019 postreply 18:16:17

是啊,很容易。原料这边也好买~~ -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 唐歌 的个人群组 (0 bytes) () 06/14/2019 postreply 06:44:34

我刚打了一盆, 还在冰箱里冷藏。 想起我也有小冰模具, 赶紧找出来冻上了。 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (93 bytes) () 06/13/2019 postreply 21:12:04

哈哈昨晚看猛龙队,不知不觉都吃光了:)) -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 唐歌 的个人群组 (0 bytes) () 06/14/2019 postreply 06:45:13

那热量也不低噢。 偶尔解解馋, 不能老吃。 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 06/14/2019 postreply 19:06:20

对,热量高没关系,关键是碳水化合物含量极低,配合日常低碳饮食不会胖。 -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 唐歌 的个人群组 (0 bytes) () 06/16/2019 postreply 11:41:05

太讲究了! -紫色公主- 给 紫色公主 发送悄悄话 紫色公主 的博客首页 紫色公主 的个人群组 (0 bytes) () 06/14/2019 postreply 21:31:34

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