做面包是否要以不加糖？

因为血糖比较高，不敢吃糖。

外面买的面包糖加得比较多，想自己做全麦面包，可看的帖子里都要加糖，想问问，如果不加糖是否可以呢？除了口感外。

谢谢！

所有跟帖： 

• 淀粉也是糖哦。 -馒头鲤鱼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2012 postreply 14:34:18

• 是啊，主食不能不吃，这可怎么办呢？ -念溪- ♀ (0 bytes) () 04/05/2012 postreply 14:46:47

• 面包的GI都比较高。 换别的吃呗。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 04/05/2012 postreply 14:59:09

• 请大家给推荐一下，早餐吃些什么好呢？ -念溪- ♀ (54 bytes) () 04/05/2012 postreply 15:55:21

• oats, yogurt, cereal, egg. -anonymous4- ♂ (259 bytes) () 04/05/2012 postreply 16:08:56

• 谢谢！yorgut不太爱吃，纯的麦片还行，但不好吃；一盒一盒的cereal -念溪- ♀ (40 bytes) () 04/05/2012 postreply 16:33:30

• 牛奶+鸡蛋+新鲜水果（怕甜可以吃沙拉）啊，早餐为嘛一定要主食呢？ -dididar- ♀ (0 bytes) () 04/05/2012 postreply 20:01:51

• 一般来说面包都含糖, -调香园- ♀ (217 bytes) () 04/05/2012 postreply 15:50:21

• 谢谢！早餐吃什么真操心。 -念溪- ♀ (127 bytes) () 04/05/2012 postreply 15:57:55

• 别急, 还可吃燕麦粥, 杂粮等. -调香园- ♀ (24 bytes) () 04/05/2012 postreply 16:09:03

• 谢谢！ -念溪- ♀ (0 bytes) () 04/05/2012 postreply 19:44:28

• 不是这样的，做面包完全可以不加任何糖。99%欧包的方子，没有加糖这一说。 -dididar- ♀ (0 bytes) () 04/05/2012 postreply 19:53:18

• 谢谢指正! 一时忘了欧包. 只想着亚洲白面包. 误人子弟... -调香园- ♀ (0 bytes) () 04/06/2012 postreply 01:42:47

• 煮冻饺子，营养均衡没糖，快餐 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 04/05/2012 postreply 20:41:37