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• 真心求救，像我这种情况的便秘到底该怎么办？ - 852963 - ♀ 给 852963 发送悄悄话 852963 的博客首页 (759 bytes) () 12/01/2009  18:40:50

• 酸奶每天早晚各吃一瓶。从改善肠道菌群环境入手。 - 小鱼鳞 - 给 小鱼鳞 发送悄悄话 (62 bytes) () 12/01/2009  18:57:54

• 回复：酸奶每天早晚各吃一瓶。从改善肠道菌群环境入手。 - 852963 - ♀ 给 852963 发送悄悄话 852963 的博客首页 (120 bytes) () 12/01/2009  19:15:49

• 喝酸奶也有说法的，不能空腹喝，最好是饭后两个小时左右喝，另外 - 蓝藻 - ♀ 给 蓝藻 发送悄悄话 蓝藻 的博客首页 (74 bytes) () 12/01/2009  19:26:39

• 回复：真心求救，像我这种情况的便秘到底该怎么办？ - 一只 - ♀ 给 一只 发送悄悄话 (339 bytes) () 12/01/2009  19:38:51

• 你的腹涨会不会影响食欲? - mitts - ♂ 给 mitts 发送悄悄话 (65 bytes) () 12/01/2009  19:39:31

• 确实影响食欲。而且心情脾气也变得很不好。 - 852963 - ♀ 给 852963 发送悄悄话 852963 的博客首页 (110 bytes) () 12/01/2009  21:56:02

• QQHed - mitts - ♂ 给 mitts 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2009  07:31:10

• 这就是导引术中称为"宿便"的问题. - 武当纯阳24代 - ♂ 给 武当纯阳24代 发送悄悄话 武当纯阳24代 的博客首页 (188 bytes) () 12/01/2009  19:50:09

• laxative 吃多了， - su3violin - ♀ 给 su3violin 发送悄悄话 su3violin 的博客首页 (17 bytes) () 12/01/2009  19:50:25

• 吃牛蒡，每天两根。 - desertstorm - ♀ 给 desertstorm 发送悄悄话 desertstorm 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2009  19:53:43

• I tried, water, fruits, veg, fiber drinks etc. nothing helped mu - 小竹妈 - ♀ 给 小竹妈 发送悄悄话 (75 bytes) () 12/01/2009  20:13:49

• try these - jaydad - ♂ 给 jaydad 发送悄悄话 jaydad 的博客首页 (498 bytes) () 12/01/2009  21:32:44

• 谢谢jaydad。我马上去试试。 - 852963 - ♀ 给 852963 发送悄悄话 852963 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2009  22:02:32

• 很简单，早晚顺时针推腹四十圈。 - 莫凡 - ♀ 给 莫凡 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2009  22:45:15

• 建议看中医或参考以下便秘药膳食疗方 - lily7 - ♀ 给 lily7 发送悄悄话 (4991 bytes) () 12/01/2009  23:25:05

• 回复：真心求救，像我这种情况的便秘到底该怎么办？ - maurice - ♀ 给 maurice 发送悄悄话 (48 bytes) () 12/02/2009  06:26:03

• 美国超市有卖好像糖腌过的那种prune/plum，每次吃4-5粒，吃几天 - 福娃2009 - ♀ 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 (374 bytes) () 12/02/2009  07:36:00

• 我有个办法，你试试看 - 思瓜 - ♀ 给 思瓜 发送悄悄话 思瓜 的博客首页 (186 bytes) () 12/02/2009  10:17:55

• 嘿嘿，方法够独特！可不要蹲出个静脉曲张！ - 童语 - ♀ 给 童语 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2009  17:55:11

• 回复：真心求救，像我这种情况的便秘到底该怎么办？ - benwerrin38 - ♂ 给 benwerrin38 发送悄悄话 (269 bytes) () 12/02/2009  15:24:46

• 偶姥姥的方法：象旧社会的穷人一样，每天红薯当饭吃！ - 童语 - ♀ 给 童语 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2009  18:05:09

• Metamucil or Yam! - littlegrace - ♀ 给 littlegrace 发送悄悄话 littlegrace 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2009  19:08:54

• 我有两个朋友有这种情况。都是女性，单身，四五十岁。 - zhao04 - ♀ 给 zhao04 发送悄悄话 zhao04 的博客首页 (163 bytes) () 12/04/2009  01:46:04

• 老人治疗便秘用什么方法？ - pdog - ♀ 给 pdog 发送悄悄话 (102 bytes) () 11/15/2009  08:11:02

• 回复：老人治疗便秘用什么方法？ - haoa - ♀ 给 haoa 发送悄悄话 (282 bytes) () 11/15/2009  11:11:29

• 还有，少吃辣的。 - wells1999 - ♀ 给 wells1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2009  11:25:52

• 回复：老人治疗便秘用什么方法？ - benwerrin38 - ♂ 给 benwerrin38 发送悄悄话 (212 bytes) () 11/15/2009  13:41:53

• 吃红薯，无花果，韭菜。 - 童语 - ♀ 给 童语 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2009  14:00:56

• 食疗加运动。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (84 bytes) () 11/15/2009  16:58:14

• 很多老年人习惯性便秘不是因为缺少运动或者膳食纤维 - 念亲~ - ♀ 给 念亲~ 发送悄悄话 (208 bytes) () 11/15/2009  17:18:16

• 姜汤 - mitts - ♂ 给 mitts 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2009  19:11:21

• ＜济川煎＞对老人肾虚便秘有很好的效果。 - lily7 - ♀ 给 lily7 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2009  02:50:45

• 我吃过核桃芝麻粥，是我试过的最有效的食疗方法！ - meigui - ♀ 给 meigui 发送悄悄话 meigui 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2009  10:55:51

• 偶也吃过，是好东东！ - 童语 - ♀ 给 童语 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2009  16:24:55

• 女性吃什么治便秘最有效(图) - lofekai - ♂ 给 lofekai 发送悄悄话 (1525 bytes) () 11/13/2009  17:05:02

• 菜式简便营养清肠胃。谢谢分享！ - lily7 - ♀ 给 lily7 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2009  19:56:35

• 你很需要这方面的资料？ - centrals - ♂ 给 centrals 发送悄悄话 centrals 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2009  21:02:52

• 这些菜式其实对男性也有用。 - lily7 - ♀ 给 lily7 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2009  23:21:03

• 好像和个体关系较大。夏天时，糙米饭+西瓜对我最为有效 - nwleaf - ♀ 给 nwleaf 发送悄悄话 nwleaf 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2009  23:39:00

• 红薯对我最有效。 - zhao04 - ♀ 给 zhao04 发送悄悄话 zhao04 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2009  20:52:14

• 山楂片对我最见效。 - 梦多 - ♀ 给 梦多 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2009  13:32:13

• 请问：老人便秘，《蓖麻油胶囊》英文是什么？ - wini - ♀ 给 wini 发送悄悄话 (175 bytes) () 11/13/2009  07:10:40

• Castor Oil - 童语 - ♀ 给 童语 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2009  07:34:28

• 回复：请问：老人便秘，《蓖麻油胶囊》英文是什么？ - benwerrin38 - ♂ 给 benwerrin38 发送悄悄话 (212 bytes) () 11/15/2009  13:43:52

• 老年人便秘问题，求解决方案 - 圓周率 - ♀ 给 圓周率 发送悄悄话 (255 bytes) () 09/23/2009  09:40:15

• senokot其实就是中药里的番泻叶，和芦荟大黄一样，长期用会很伤元气 - 医者意也 - ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (74 bytes) () 09/23/2009  09:49:44

• 谢谢您的回复，看来是有副作用的。期待您的博文！多谢先！ - 圓周率 - ♀ 给 圓周率 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  09:53:27

• 我妈妈也是长期习惯性便秘，有一次自己去买了蕃泻叶煮水喝。我在 - 念亲~ - ♀ 给 念亲~ 发送悄悄话 (74 bytes) () 09/24/2009  14:32:08

• 吃甜菜头(红菜头)BEETS，就行。每天吃饭时吃一点，既吃了菜，也帮助了通便。：老年人便秘问题，求解决方案 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  09:55:47

• 谢谢版主！ - 圓周率 - ♀ 给 圓周率 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  10:01:52

• 掌握它的量很重要。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (215 bytes) () 09/23/2009  10:09:00

• 恩，好的，我代为转告。多谢您的时间！ - 圓周率 - ♀ 给 圓周率 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  10:14:14

• 请版主发个照片+英文名字 - 美在太湖水 - ♀ 给 美在太湖水 发送悄悄话 (44 bytes) () 09/23/2009  11:22:23

• 是这个吗？中国叫“水萝卜”或者“小红萝卜” (图) - 美在太湖水 - ♀ 给 美在太湖水 发送悄悄话 (117 bytes) () 09/23/2009  11:28:07

• Yes!Thank you very much !!：是这个吗？中国叫“水萝卜”或者“小红萝卜” (图) - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  12:07:46

• 能否把这张图发到我的信箱里?很多人弄不清楚，我又不会贴图，太感谢了!中国叫“水萝卜”或者“小红萝卜” (图) - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  12:10:44

• “水萝卜”或者“小红萝卜”说得不是这个吧！这个中国就叫甜菜 - 84 - ♀ 给 84 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  22:21:45

• 这个才是“水萝卜”或者“小红萝卜” - 84 - ♀ 给 84 发送悄悄话 (89 bytes) () 09/23/2009  22:24:18

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 - healthforever - ♀ 给 healthforever 发送悄悄话 (171 bytes) () 09/23/2009  12:22:02

• 这几样中文怎么说？有图片更好 - 美在太湖水 - ♀ 给 美在太湖水 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  15:38:59

• 「加州梅」Costco 有卖 - -June- - ♀ 给 -June- 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2009  22:04:33

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 - benwerrin38 - ♂ 给 benwerrin38 发送悄悄话 (302 bytes) () 09/23/2009  15:55:33

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 - lily7 - ♀ 给 lily7 发送悄悄话 (452 bytes) () 09/23/2009  23:18:42

• 我也觉得是跟老人体虚有关。我妈妈一直以来也是便秘，但是以前都 - 念亲~ - ♀ 给 念亲~ 发送悄悄话 (147 bytes) () 09/24/2009  14:30:07

• 回复：我也觉得是跟老人体虚有关。我妈妈一直以来也是便秘，但是以前都 - lily7 - ♀ 给 lily7 发送悄悄话 (257 bytes) () 09/24/2009  15:23:58

• 在此谢过楼上朋友们的细心解答！！谢谢大家。 - 圓周率 - ♀ 给 圓周率 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2009  10:02:49

• 回复：老年人便秘问题，求解决方案 - 阳江之春 - ♂ 给 阳江之春 发送悄悄话 阳江之春 的博客首页 (80 bytes) () 09/26/2009  11:50:40

• 求助 父亲便秘性结肠炎 - lchenz - ♀ 给 lchenz 发送悄悄话 lchenz 的博客首页 (137 bytes) () 09/03/2009  21:45:37

• 回复：求助 父亲便秘性结肠炎 - lchenz - ♀ 给 lchenz 发送悄悄话 lchenz 的博客首页 (12 bytes) () 09/04/2009  07:23:10

• 请教大家买过 盛元鸿的产品吗？通利丸 ENTERICLEAN - lchenz - ♀ 给 lchenz 发送悄悄话 lchenz 的博客首页 (47 bytes) () 09/04/2009  09:37:26

• 接着问便秘的问题 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (423 bytes) () 07/29/2009  09:09:09

• 吃糙米饭很有用,每天一起床就想拉且感觉拉得很干净 - wyyawj - ♀ 给 wyyawj 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2009  09:38:19

• 我每早吃1~2调羹的oatspao - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2009  10:35:46

• 我每早吃1~2调羹的oats泡稀饭，你吃的量多少？ - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2009  10:36:30

• 白米糙米各一半蒸饭，,当主食晚餐吃.平时也可煮杂粮粥,效果也差不多 - wyyawj - ♀ 给 wyyawj 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2009  10:43:15

• 糙米哪里有卖？英文是?谢谢！ - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2009  13:53:53

• browm rice,还有一种叫"玄滋米",也是糙米,这个能和白米一起煮不用提前泡. - wyyawj - ♀ 给 wyyawj 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2009  14:09:59

• 是brown rice - wyyawj - ♀ 给 wyyawj 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2009  14:46:31

• 各大超市都有吧,加拿大有的美国应该有,我现在吃的这种都是美国产的 - wyyawj - ♀ 给 wyyawj 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2009  14:50:00

• Use water jet. please check lotus toilet seat - daxia - ♀ 给 daxia 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2009  11:31:43

• check the label to see how many type of 纤维 in your 纤维素 - benwerrin38 - ♂ 给 benwerrin38 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2009  16:16:51

• 一起床就喝一杯冰水（《400ml)，立马上厕所，几十年了，很好用。 - mickey222 - ♀ 给 mickey222 发送悄悄话 mickey222 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2009  17:34:45

• try黑棗乾(加州梅) - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 (505 bytes) () 07/30/2009  05:24:55

• 请问Flex seed哪里有卖？第一次听说 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2009  15:31:24

• 回复：请问Flex seed哪里有卖？第一次听说 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 (145 bytes) () 07/30/2009  18:51:15

• 吃同样的菜，我孩子很好拉，我就便秘，为什么？ - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (229 bytes) () 07/27/2009  07:12:34

• 体质不一样。 - 茶mm - ♀ 给 茶mm 发送悄悄话 茶mm 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2009  10:55:46

• 你大概从小没养成早起大便的习惯. - 小谋 - ♀ 给 小谋 发送悄悄话 小谋 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2009  15:29:05

• 褥疮和便秘的治疗的方法 - 请教虚心 - ♂ 给 请教虚心 发送悄悄话 (83 bytes) () 07/26/2009  17:48:58

• 先问人在哪里?中国?美国? - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2009  19:01:36

• 回复：China - 请教虚心 - ♂ 给 请教虚心 发送悄悄话 (34 bytes) () 07/26/2009  20:34:56

• 褥疮主要是定时翻身、补充营养、高蛋白饮食以促进伤口愈合。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (281 bytes) () 07/26/2009  21:53:02

• 请问版主：云南白药治疗Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度褥疮的总有效率为100％， - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (307 bytes) () 07/27/2009  05:21:54

• 在国内一个医院网站上看到，没有更详细的报导。由于他的家人在国内，所以才抄下 来的。美国也许不合适使用，因为云南白药不是西药。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2009  10:00:54

• 嗨，看清楚了再说!是治疗褥疮100%，不是其它。：总有效率为100%的药物，肯定是100%骗人的。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2009  12:06:10

• 同意.牛医院才下这种牛结论.我呢要先变成牛姑才会信它.:) - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2009  16:58:26

• 总有效率为100%的药物，当然有了 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (63 bytes) () 07/27/2009  23:03:40

• 便秘相对简单。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (190 bytes) () 07/26/2009  22:10:39

• Thank you very much for your suggestions - 请教虚心 - ♂ 给 请教虚心 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2009  05:28:58

• 什么是寡糖? - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2009  07:03:15

• 回复：什么是寡糖? - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (307 bytes) () 07/28/2009  16:29:07

• 酸奶要吃哪种？有些是加水果的 - hello2 - ♂ 给 hello2 发送悄悄话 hello2 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2009  07:17:18

• 都可以，依照个人爱好即可。：酸奶要吃哪种？有些是加水果的 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2009  21:22:37

• 此法对会走会动的病人可能有效.重症和长期卧床的病人需与医生共商良策. - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2009  17:13:48

• my sister said 松花粉 - xiaolee - ♀ 给 xiaolee 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2009  07:28:42

• 回复：my sister said 松花粉 - 请教虚心 - ♂ 给 请教虚心 发送悄悄话 (54 bytes) () 07/27/2009  18:48:53

• 【转】早餐吃燕麦鸡蛋可排毒养颜改善便秘 - McJordan - ♂ 给 McJordan 发送悄悄话 McJordan 的博客首页 (806 bytes) () 07/15/2009  19:39:58

• 很不错的营养早餐搭配 - xqkb - ♂ 给 xqkb 发送悄悄话 (18 bytes) () 07/15/2009  21:00:09

• 便秘的反面，拉稀怎么办？ - 退隐老妖 - ♀ 给 退隐老妖 发送悄悄话 (206 bytes) () 07/02/2009  20:56:56

• 拉稀怎么办？其实你这个情况应该保养/治疗一下才好。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2009  21:27:03

• 怎么治疗呢？这么多年都习惯了，最近 - 退隐老妖 - ♀ 给 退隐老妖 发送悄悄话 (52 bytes) () 07/02/2009  22:18:24

• Maybe 马悦凌: 《不生病的智慧》could help? - healthbeauty - ♀ 给 healthbeauty 发送悄悄话 (420 bytes) () 07/04/2009  00:01:08

• 脾虚吧 - 记住密码 - ♀ 给 记住密码 发送悄悄话 记住密码 的博客首页 (120 bytes) () 07/03/2009  11:50:49

• 回复：脾虚吧 - 茶mm - ♀ 给 茶mm 发送悄悄话 茶mm 的博客首页 (48 bytes) () 07/03/2009  16:28:20

• 看你的描述，有点像Gluten过敏。建议看医生。 - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2009  14:17:56

• It may cause by your diet habbit - 清心随缘 - ♀ 给 清心随缘 发送悄悄话 (140 bytes) () 07/03/2009  18:47:41

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