健康养生 » 便秘

• 我有严重便秘(详情见内)，有没有什么建议或分享？谢谢 - 红新 - ♀ (577 bytes) () 02/10/2013  13:45:11

• 好的，我要重视了；非常谢谢 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  13:57:33

• 在美国做直肠镜一般应该不疼，不用担心 - dudaan - ♂ (153 bytes) () 02/10/2013  14:17:16

• 谢谢分享 :) - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  14:47:24

• 你要多吃菜。 - giddyup - ♂ (121 bytes) () 02/10/2013  14:36:33

• 平时蔬菜水果吃得比较多，谢谢建议 ``;) - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  14:48:19

• 要从“比较多” 到“很多”或“非常多” - giddyup - ♂ (0 bytes) () 02/10/2013  22:35:38

• 见内 - sycamoretree - (224 bytes) () 02/10/2013  14:38:56

• 好的，我去打听；非常谢谢 ! - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  14:49:05

• 是的，实际上我读过你的帖子，就是没有坚持按摩； - 红新 - ♀ (54 bytes) () 02/10/2013  14:51:14

• 吃三个月素食，包你没事。蔬菜水果，粗粮（地瓜，玉米，糙米），各种豆类，坚果。 - 一行 - ♀ (134 bytes) () 02/10/2013  15:01:09

• 好，我一定TRY。 谢谢 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:01:03

• 好，我去试试， 谢谢分享 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:02:07

• 没盗汗， 但心烦， 有点坐不定，谢谢建议 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:03:18

• 最简单改变睡眠和便秘的方法-早上起来喝一升（2-3大杯）温热开水，先一杯清水在一杯加蜂蜜和盐的， - Huadajie - ♀ (418 bytes) () 02/10/2013  15:25:15

• 谢谢分享， 看来米面杂粮应该是主食， 我吃肉比较多。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:07:28

• 早上起床喝一升水后活动一下想吃啥吃啥肉蛋面粥菜奶吃饱吃好，上午会逐渐正常大便，午餐以杂粮粥和清淡菜为主，晚上尽量不吃，清肠早睡不 - huadajie - ♀ (390 bytes) () 02/10/2013  18:06:39

• 看来我饮食出了问题，需要调整，谢谢了。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:12:29

• 要做檢查 - 似曾相識 - ♀ (37 bytes) () 02/10/2013  16:49:40

• 我也觉得必须做一次，以免今后出现大问题，谢谢建议。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:08:42

• Stool Softener - ShirleyKay - (0 bytes) () 02/10/2013  16:51:18

• 是一种要吗？ 需要医生处方吗？ 谢谢。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:09:49

• 可以试下PSYLLIUM. 印度人的店和GNC都有。 - ymcat - (0 bytes) () 02/10/2013  18:11:51

• thanks a lot. - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  19:35:50

• 粪便软化剂，不需处方，任何药店都有卖 - ShirleyKay - (27 bytes) () 02/11/2013  22:04:20

• 郭德纲疗法，不是开玩笑，确实有效。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:04:55

• 郭德纲疗法， 是指看相声，大笑吗？ ~~:) :) 谢谢 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:11:22

• 不是要大笑。是他的造屁法，黄豆加水造出来的气体将宿便喷出。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:26:10

• 哈哈哈。。。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:28:18

• 回复：我有严重便秘(详情见内)，有没有什么建议或分享？谢谢 - riverstone - ♀ (21104 bytes) () 02/10/2013  17:13:11

• 感谢您的分享。 另外，假如你也快50了，我建议你去做一次肠镜，很重要... - 红新 - ♀ (483 bytes) () 02/10/2013  17:27:40

• 试试这个 - love4pics - ♀ (154 bytes) () 02/10/2013  17:56:02

• 成糊糊需不需要加热？ 谢谢分享. - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:58:45

• 不要 - love4pics - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  17:59:13

• 再谢 ! - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:06:01

• 不一定要糊糊状的，如果你觉得 - love4pics - ♀ (41 bytes) () 02/10/2013  18:10:32

• 好的，谢谢。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:29:15

• 也可以试试这个 - love4pics - ♀ (57 bytes) () 02/10/2013  18:07:02

• 记下， 谢谢。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:09:59

• 不客气，希望对你有用。 - love4pics - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:11:48

• 我前段时间工作很忙,两个星期天天加班,我LD1月25日还说要请客(原定2月1日),近30人的PARTY. - 苏菲娅 - ♀ (240 bytes) () 02/10/2013  18:09:31

• 谢谢分享，我的情况比较复杂， - 红新 - ♀ (153 bytes) () 02/10/2013  18:17:56

• 首先排除肠病变 - Swati - ♀ (34 bytes) () 02/10/2013  18:10:46

• 确实是这样，我应该赶快作肠镜。谢谢提醒 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:19:09

• 你是不是不太做饭，不正经吃饭。想办法多吃点。早上醒来在床上趴一会压迫腹部也会有便意。 - ymcat - (0 bytes) () 02/10/2013  18:14:31

• 我每天回家做晚饭，一般弄几个小炒。但吃的比较少。谢谢回复 - 红新 - ♀ (107 bytes) () 02/10/2013  18:26:36

• 补足中气大便易通 - 大西洋海底 - ♀ (346 bytes) () 02/10/2013  18:16:48

• 我会试一下，感谢分享。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:27:38

• 感谢大家的真诚建议和帮助，祝福大家新年快乐，身体健康。 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/10/2013  18:33:41

• 50岁以上要定期做肠镜，检查一下放心，做肠镜不疼 - newnewid888 - ♀ (227 bytes) () 02/10/2013  18:35:27

• 谢谢 ! 天天睡前泡脚, 做扭腰动作, 我的情况比较复杂。 - 红新 - ♀ (122 bytes) () 02/10/2013  18:47:17

• 除了检查之外，考虑改善饮食 - TBz - ♂ (142 bytes) () 02/10/2013  22:55:31

• 谢谢，一定Try - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/11/2013  07:50:01

• 这些可能都不能解决你的问题，不过你可以试试 - 华山97 - ♂ (89 bytes) () 02/10/2013  23:33:20

• 是这理，谢谢 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/11/2013  07:53:02

• 谢谢关于便秘的长文分析 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/11/2013  13:03:49

• 多管齐下， 谢谢 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/11/2013  07:51:53

• I had similiar problem - use flaxseed - jolene22 - ♀ (276 bytes) () 02/11/2013  10:14:14

• I will try, thanks a lot. - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/11/2013  11:14:37

• 换个角度思考， 不天天排便，并不代表就一定是有问题， 也许只是每个人的习惯不同。 - 小竹妈 - ♀ (411 bytes) () 02/11/2013  13:28:17

• 有道理，LIVEWITH IT， 不要给自己心理压力。 谢谢 - 红新 - ♀ (0 bytes) () 02/11/2013  14:58:32

• prune juice - SleepyLagoon - ♀ (0 bytes) () 02/15/2013  12:35:00

• 每天早晨醒来，双腿竖直靠墙20分钟，很畅通，我老人家也五十多了。 - 购物不狂 - ♀ (0 bytes) () 01/22/2022  08:07:40

• 防治痔疮的一个安全有效方法 - tianfangye - ♂ (128 bytes) () 05/01/2012  18:44:28

• 谢谢分享。每日早晨喝一杯水，吃两个香蕉，加上身心放松。便秘会很快改善。 - 宛然 - ♀ (0 bytes) () 05/02/2012  10:33:44

• 除非您的手指头永远压住痔疮，否则，一旦您的手指离去，痔疮仍然会凸出来。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 05/02/2012  20:58:09

• 顽固性便秘的治疗体会，供参考 - 华山97 - ♂ (10525 bytes) () 02/27/2012  21:40:54

• 太谢谢了，我正想发帖问这个呢。 - sure - (0 bytes) () 02/28/2012  02:22:25

• 求助--爸爸在遗忘 - surrealworld - (566 bytes) () 01/29/2012  12:44:49

• 这是个难题.先看neurologist; 糖尿一定要控制.高血糖心血管的损失不可低估,会影响对大脑 - weston - (78 bytes) () 01/29/2012  18:21:16

• 回复：这是个难题.先看neurologist; 糖尿一定要控制.高血糖心血管的损失不可低估,会影响对大脑 - surrealworld - (95 bytes) () 01/30/2012  14:46:43

• 缺少B12, 会严重影响短期记忆, 类似老年痴呆.有时会误诊.祝好运 - weston - (0 bytes) () 01/30/2012  15:57:13

• 戒酒, 补充维生素B族, 多跟他聊轻松话题 - 321go - ♂ (0 bytes) () 01/29/2012  19:16:15

• 谢谢！我不在身边，其他人又没有耐心，所以他很寂寞。 - surrealworld - (0 bytes) () 01/30/2012  14:48:10

• 猜测一下,他是不是肠胃不太好(便秘或下利), 或许还有肺方面的问题 - mitts - ♂ (0 bytes) () 01/30/2012  08:20:09

• 谢谢！目前没有发现这方面的问题。 - surrealworld - (0 bytes) () 01/30/2012  14:49:21

• 那就好, 还不严重. - mitts - ♂ (0 bytes) () 01/30/2012  20:55:53

• 糖尿病是老年痴呆的高危因素之一。小脑萎缩与记忆减退无关。 - 满地找牙 - ♂ (700 bytes) () 01/30/2012  09:58:42

• 回复：糖尿病是老年痴呆的高危因素之一。小脑萎缩与记忆减退无关。 - surrealworld - (157 bytes) () 01/30/2012  14:42:08

• 先配合医生确定诊断,然后资讯医生.这种问题很难有肯定的答复 - 满地找牙 - ♂ (0 bytes) () 01/30/2012  14:52:53

• Alzheimer's desease. 先找医生确诊一下，然后应该吃安里申。这是目前最有效的药了， - AprilMei - ♀ (93 bytes) () 01/30/2012  15:32:20

• 谢谢！再问一句，你爸爸吃了药以后，病情得到控制了吗！ - surrealworld - (0 bytes) () 01/30/2012  17:11:08

• 回复：求助--爸爸在遗忘 - 果园 - (369 bytes) () 04/17/2012  18:34:54

• 对付便秘的小方法----答蝴蝶 - lilivancouver - ♀ (712 bytes) () 01/08/2012  23:13:32

• 这是好友明月慧心给我的方子，转来和大家分享。 - lilivancouver - ♀ (0 bytes) () 01/08/2012  23:14:41

• 谢分享。 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 01/09/2012  14:24:55

• Prune juice is very helpful to treat constipation - beauideal - ♀ (0 bytes) () 01/13/2012  09:42:14

• 有人说吃苹果防便秘，有人说苹果吃多了产生便秘，到底谁对啊？ - wahaha_0 - ♂ (0 bytes) () 10/02/2011  04:58:29

• 记得有这说法：“便秘吃熟苹果;腹泻宜吃生苹果” 嘻嘻 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 10/02/2011  06:07:51

• 也有“便秘吃熟香蕉;腹泻宜吃生香蕉”的说法。 回复：记得有这说法：“便秘吃熟苹果;腹泻宜吃生苹果” 嘻嘻 - houtou72 - ♂ (2246 bytes) () 10/02/2011  08:49:50

• 有道理，谢谢。可市面上卖的水果大多是偏生摘下后储存放熟的或催熟的吧？ - jck6 - ♀ (0 bytes) () 10/02/2011  09:56:24

• 查了一下,吃苹果可能防便秘是因为苹果皮上含apple pectin---一种水溶性纤维 - 闽姑 - ♀ (2123 bytes) () 10/02/2011  10:26:24

• 查一查，挺好嘀 - TBz - ♂ (0 bytes) () 10/02/2011  22:51:42

• 每个人对食物的反应不尽相同，自己试试吧 - viewfinder - ♀ (0 bytes) () 10/02/2011  16:56:21

• 回复：有人说吃苹果防便秘，有人说苹果吃多了产生便秘，到底谁对啊？ - 灵芝姑娘 - ♀ (216 bytes) () 10/02/2011  18:16:28

• 对付排便不畅（含便秘）的绝好方法! - puppylover - ♂ (104 bytes) () 07/22/2011  13:53:56

• 都不用站桩，站一会儿就好了。 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 07/22/2011  14:20:17

• 我也听人说过静坐帮助排便。但我想不通其中的道理。我个人是因为 - ice_tea - ♀ (141 bytes) () 07/22/2011  14:23:37

• 禅修可能是最好的办法 - 出入自在 - ♂ (370 bytes) () 07/22/2011  18:48:24

• 静坐时代谢和呼吸都是变缓慢的，为什么能促进肠蠕动呢？ - puppylover - ♂ (0 bytes) () 07/22/2011  19:11:19

• 回复：静坐时代谢和呼吸都是变缓慢的，为什么能促进肠蠕动呢？ - 出入自在 - ♂ (320 bytes) () 07/22/2011  20:44:12

• 静坐让人放松，控制肠道蠕动的副交感神经却可能更加兴奋，所以对便秘可能有缓解作用 - viewfinder - ♀ (66 bytes) () 07/23/2011  03:55:44

• 二位回答都很有见地、道理。谢谢 - puppylover - ♂ (0 bytes) () 07/23/2011  06:00:46

• 交感副交感的说法，是正解 - TBz - ♂ (0 bytes) () 07/24/2011  22:47:02

• 我在楼下说你可能是气滞或气虚。打坐导引气血。所以有帮助。 - newGSDowner - ♀ (112 bytes) () 07/24/2011  09:32:16

• 试一下煮小米粥，或者薏米粥（要加大枣），当然你也可以加红薯，一定管用。试试 - 大海 - ♀ (0 bytes) () 07/24/2011  06:57:46

• 治便秘的方法还是要因人而异，我最近天天晚上喝绿豆高粱米粥，本想是夏天排毒，没想到对便秘也不错。 - 爱吃爱喝爱美 - ♀ (0 bytes) () 07/25/2011  10:28:56

• 说的很对。请问你的高粱米需要先泡吗？ - ice_tea - ♀ (0 bytes) () 07/25/2011  16:12:46

• 不用，很好煮。 - 爱吃爱喝爱美 - ♀ (0 bytes) () 07/29/2011  06:21:45

• 按摩治疗便秘，初见效果，报告给网友，希望共同受益 - 柳岸晓风 - ♂ (934 bytes) () 05/30/2011  06:27:44

• 顶分享经验。 - viewfinder - ♀ (0 bytes) () 05/30/2011  16:05:30

• 防止便秘的简单办法-喝浓茶，最好周末试试，保证上几次厕所 - StillH2ORunDeep - ♂ (0 bytes) () 05/30/2011  16:30:34

• 副作用大?问问常喝茶的人，什么副作用？周末喝茶，简单易行，身体力行多年，从无肠胃病 - StillH2ORunDeep - ♂ (0 bytes) () 05/31/2011  17:15:53

• 谢分享。帮改个字：下—〉上。这个位置上边是脾和肝 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 05/30/2011  18:39:02

• 一般是5-7天一次，太可怕了；现在每隔一天便一次了，也不行。 - 皆兄弟也 - ♂ (0 bytes) () 05/30/2011  21:09:34

• 防止便秘根本：1。饮食含足够纤维，2。运动 - 皆兄弟也 - ♂ (0 bytes) () 05/30/2011  21:12:39

• 晨起第一杯水，大口喝也很重要 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 05/31/2011  04:53:47

• 回复：按摩治疗便秘，初见效果，报告给网友，希望共同受益 - 到家了 - ♀ (193 bytes) () 05/31/2011  11:20:41