请教行家：如何删除spyware?

网页打开速度慢，有时还死机，听说是spyware。前一段经常弹出窗口，说有trojan,最近一段时间没有再弹出窗口。想删除这些病毒，请问有免费的软件可以下载吗？
想把电脑整个检测一遍，有病毒的就杀毒。请简单说明一下操作步骤，非常感谢！

所有跟帖： 

• 捞面说过：股沟十万能的！！ -奉旨灌水- ♀ (540 bytes) () 08/17/2010 postreply 21:06:17

• so?! -捣乱mm- ♀ (396 bytes) () 08/17/2010 postreply 23:47:34

• http://gizmodo.com/5614047/the-top-ten-most-dangerous-things-you -捣乱mm- ♀ (78 bytes) () 08/17/2010 postreply 23:49:07

• 下载 superantispyware free edition 4.41.0.1000 Beta -lingli- ♂ (153 bytes) () 08/17/2010 postreply 22:07:39