我从来不喜欢喝中药， 看过一两次中医， 医生的话太深奥也没听明白。 所以从来
都看西医。
最近开始对中医的养生理论感兴趣，刚开始学，还是幼儿园小班水平，学中医只是
希望自己和家人健康。 说说我对中医的看法，与有缘人分享。
我喜欢中医养生， 靠的是一套理论和一双手，不吃药， 很有效。 有效只是对我自
己而言， 每个人都要找到对他自己有效的方法。
我现在对养生的认识是， 要想身体健康， 三件事
1) 早睡
2) 营养，
3) 通经络
1) 早睡给人体造血的时间
2) 天天敲胆经可以加强吸收. eat nutritious food, after all, you are what you eat, always leave table a little hungry.
3)通经络， 天天做。 身体好起来， 人的心情就会好起来， 人的心情好起来，身
体就会更好，我前段时间按摩心包经，按摩到不痛以后就觉得心情好起来， 人更外
向。 现在我一遇到可气的事就按摩肝经太冲穴，然后就生不起气来了
都看西医。
最近开始对中医的养生理论感兴趣，刚开始学，还是幼儿园小班水平，学中医只是
希望自己和家人健康。 说说我对中医的看法，与有缘人分享。
我喜欢中医养生， 靠的是一套理论和一双手，不吃药， 很有效。 有效只是对我自
己而言， 每个人都要找到对他自己有效的方法。
我现在对养生的认识是， 要想身体健康， 三件事
1) 早睡
2) 营养，
3) 通经络
1) 早睡给人体造血的时间
2) 天天敲胆经可以加强吸收. eat nutritious food, after all, you are what you eat, always leave table a little hungry.
3)通经络， 天天做。 身体好起来， 人的心情就会好起来， 人的心情好起来，身
体就会更好，我前段时间按摩心包经，按摩到不痛以后就觉得心情好起来， 人更外
向。 现在我一遇到可气的事就按摩肝经太冲穴，然后就生不起气来了
