《用鸡蛋和洋葱胡萝卜做个健康蓬松的早餐》 ，不用泡打粉，能量满满的早餐，大人孩子的最爱（视频+图文）

秋天到了，做一个热乎乎的早餐，能量满满，温暖一家人的心

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食材：

鸡蛋：6个

洋葱：1/2个

肉肠：1根

鲜奶油：3汤匙（或者牛奶）

香葱

无盐黄油或者食用油

盐：1/8勺

黑胡椒粉： 1/8勺

马苏里拉奶酪或者Cheddar Cheese

做法：

把食材准备好，中火翻炒，倒入烤盘，放入提前预热好的烤箱，350F烤20分钟即可

所有跟帖： 

• 嫩滑的鸡蛋口感，加上切碎的胡萝卜和洋葱，专治不吃菜的小孩：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 07:23:11

• 谢谢分享，跟你学了不少对付孩子的快捷早餐做法，太有用了 -加国久久- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 08:42:56

• 早上好，我家小熊不喜欢吃菜，我就一直用这种方法对付他，必胜法宝：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 08:45:23

• 健康营养的早餐，做起来也简单，喜欢！ -云厨- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 13:15:11

• 谢谢，我家的小熊不喜欢蔬菜，只能用这种方法，非常有效：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 13:20:49

• 这个我也很喜欢吃哈，健康好吃，赞！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 18:27:01

• 谢谢，疫情期间大家都喜欢琢磨吃的：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 18:29:27

• 学习啦 周末早餐就是它了 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 20:49:27

• 做法简单，营养全面 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 10/29/2021 postreply 05:04:41