四款健康漂亮快手的早餐卷饼（图文+视频）

今天和大家分享我常做的四种健康漂亮快手的早餐卷饼，这次是买现成的Tortilla，第一种是三文鱼奶油奶酪卷饼，第二种是蛋卷牛油果卷饼，第三种是鸡蛋生菜火腿卷饼（伪版煎饼果子），第四种是花生酱豆腐或鸡肉卷饼，大部分在十分钟内都可以完成，即可当早餐，也可给孩子们装便当盒里当午餐（有花生酱的除外），非常的方便快捷。

第四种卷饼是用花生酱+生抽+泰式甜辣酱+水调的抹酱，这是一位韩国妈妈的分享，她还加了姜泥，因为我家孩子们不愿意吃姜就没放，调出来的味道真不错，也正好解决家里的花生酱，因为家里有素食者，这次我用了煎过的豆腐条，可以换成鸡肉或其他肉类，有兴趣的可以尝试下：）

欢迎朋友们订阅我的美食频道，频道主要记录孩子们的便当和一些简单营养的早餐面点，每周两到三次更新，谢谢大家的支持！https://www.youtube.com/channel/UCY8J23P_GQHPoGh2XetHGdQ?sub_confirmation=1

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 本想出期汤圆视频，看私房好多高手在做我就不献丑了，明天是元宵节，祝大家元宵节快乐！ -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 11:15:35

• 漂亮！ -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 12:20:40

• 谢谢：），元宵节快乐！ -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 12:40:00

• 漂亮！ -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 12:36:34

• 谢谢：），元宵节快乐！ -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 12:40:22

• 赞！ -皮球- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 13:52:12

• 谢谢：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 15:17:28

• 好主意！这些早餐卷饼，不单单可以做孩子们的午餐，我也可以做了带去公司当午餐～～ -joycewu12- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 14:06:42

• 说的对：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 15:18:00

• 哇，太漂亮了，超赞 -小家小明- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 16:02:46

• 谢谢小家小明！元宵节快乐：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 18:17:24

• 超赞！?…好看！ -Aspen01- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 16:38:15

• 手机输入有问题。赞做得好吃又好看！ 视频做得也利索！ -Aspen01- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 16:39:57

• 谢谢表扬！真的很开心：） ，元宵节快乐！ -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 18:19:38

• 营养全面，简单健康，超级喜欢哦 ~~~~ 谢谢分享！ -马虎龙妈- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 17:11:04

• 谢谢马虎龙妈的好评！元宵节快乐：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/07/2020 postreply 18:20:20

• 帖子上首页了， 我就孩子们的午餐盒再唠叨几句，希望更多人能看到。。。。。 -某家的李园长- ♀ (857 bytes) () 02/07/2020 postreply 18:16:52

• 真漂亮！！做的太好了。 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 00:03:18

• 谢谢！元宵节快乐：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 19:46:54

• 健康，漂亮！：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 04:50:07

• 谢谢熊王：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 19:47:15

• 赞赞赞，做得好漂亮。 -亮亮妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 04:54:34

• 多谢亮亮妈妈：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 19:47:34

• 漂亮又简单易做！ -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 07:51:14

• 是的，很快手，谢谢您：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 19:47:55

• 看你做这些好简单， -怀旧一点点- ♀ (197 bytes) () 02/08/2020 postreply 11:09:09

• 还是 -怀旧一点点- ♀ (70 bytes) () 02/08/2020 postreply 11:12:29

• 谢谢再次留言点赞！不哭了很开心呢：），周末愉快：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 19:50:10

• 有个不挑食的孩子是福气，我家小女儿特别挑食所以我才折腾吃的呢：） -某家的李园长- ♀ (0 bytes) () 02/08/2020 postreply 19:48:48

• 早餐真丰富呀！ -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 02/09/2020 postreply 11:27:49