这一阵子几乎天天用越野滑雪代替跑步，工作日基本上是下班回家后把饭煮上。扛着滑雪板儿开车出去，表上没有越野滑雪的选项，我就选了trackrunning弄完之后回来人工改成越野滑雪。上班日子图快去了就在固定的这段来来回回几次。今天滑完回来后想看看记录有没有进步，不看不知道，看完之后风中凌乱了。 下面着三图是同一个小山包来回滑，第一个是四次重复，第二个[阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2024-01-23 17:50:16)
这一阵子几乎天天用越野滑雪代替跑步，工作日基本上是下班回家后把饭煮上。扛着滑雪板儿开车出去，表上没有越野滑雪的选项，我就选了trackrunning弄完之后回来人工改成越野滑雪。上班日子图快去了就在固定的这段来来回回几次。今天滑完回来后想看看记录有没有进步，不看不知道，看完之后风中凌乱了。 下面着三图是同一个小山包来回滑，第一个是四次重复，第二个[阅读全文]
(2024-01-18 16:56:34)
昨晚出去的时候发现村道两旁压出了越野滑雪的道，掉头回去抗了板儿开了车还把娃拉出来滑了一圈儿。时间是晚上九点到十点，多么不靠谱的妈妈呀。还想多玩儿一会，他说今天要上学不能再玩儿了。谁叫这是现在唯一能够跟他一起玩儿的运动呢。 今天特意早点儿下班，越野滑雪看落霞漫天，直到月华如水。一小时二十分钟回家，第一次往这个方向滑。以前一直反方向去[阅读全文]
(2024-01-13 16:47:08)
今天只能算雪中漫步，雪花飘飘中漫步，大部分地界雪很松软，高一脚浅一脚，跑不起来。上周发现林中小溪潺潺，今天继续拓展边界，居然有一大片针叶林。 针叶林小径，这一段有人骑雪地自行车，小径被压得紧紧的 想象雪都积在枝头 小鸟的家 树上有个猎鹿人的watchtower 雪花拿个瓢，密密实实 雪花儿飘，飘起来多少爱恋，雪花儿飞……
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(2024-01-11 17:56:28)
新年第一次南下 40分钟时间，赶在日落之前出来跑一圈儿 日落的天空，瞬息万变 南方冬日，大部分草是黄的 晚霞云烟 日出日落，跑者的rewards. 路过桃子州，开过桃子郡桃子城，开向桃子大道桃子路桃子街，桃子街上的油价真心便宜(o^^o) [阅读全文]
(2024-01-07 16:51:14)
昨天无意中探索新的步道，发现林中有宝。今天特地带了手机去，天公作美，还给了昨天没有的我梦寐以求的雪景。 欢快的溪流，流水的声音，还有绿色的水中植物，衬着白雪 步道沿着小溪蔓延，真是林间小溪水潺潺，波上青青草 水中的绿植点缀，和周边环境对比强烈 新雪，跑起来很舒服 不知道教授碰到这样的地方，怎么穿过去？ 断桥新雪流水&hel[阅读全文]
(2024-01-06 16:14:20)
今天下午差不多一点才得空出门，只穿了一件短袖一件打底衫再加一件套头薄绒衫，没穿挡风外套就出去了。手套帽子都很好，带了水。直接往我的大后院儿树林里跑，今年雪少，林子里也还是光秃秃，不太好看。但是今天温度低，路面很硬，往树林深处跑去。这一代有很多水洼，温度不低的话基本上没法去。村道上风不小，树林里感觉不到风，跑起来很舒服，虽然有点深一[阅读全文]
(2024-01-01 12:46:05)
跑者的传统，新年第一天开跑。虽然是俗套，唯愿这个俗套可以坚持到老(o^^o)。 很久没跑过这样的距离了，原计划路跑。出门的时候觉得该去门口的操场划拉划拉，难得一见新年的操场无雪无冰清清爽爽。开始想的是在两个挨着的操场各跑两公里然后转到村道上去。但是跑着跑着感觉操场跑很舒服，加上挨着的一个八字圈儿的沙石小径，决定跟这两个八字圈儿卯上了。跑到[阅读全文]
(2023-12-30 17:24:56)
2023最后一天做个总结，继往开来，新年重新出发。
一月重拾越野滑雪，共计31次，一共278公里，现在雪季越来越短。好消息是越野滑雪是一项可以坚持到八十岁的运动。
春天来的时候开启了百日力量训练打卡（打卡是为了养成习惯把力量训练作为日常运动的一部分）。得经常性给自己打鸡血，要不然坚持不下去！
2023是不同地方跑步看日出最频繁的一年，[阅读全文]
(2023-12-23 06:50:29)
喜欢随手记录当下，很多时候只是一瞬之间的美丽与感动。于舟车劳顿的旅途之中，这样的瞬间也许就是旅途的意义。那些没有时间与精力深究的瞬间，对很多人来说，也许没有意义。但是于我，这些瞬间却是灵魂深处片刻的飘逸与灵动，让那些枯燥至极的工作行程有了一点点变化的乐趣。读万卷书行万里路，邂逅一些独特的人事，深谙旅途之不易与生命的美好。人远天涯近[阅读全文]
(2023-12-19 19:00:26)
今天偶拍 这个地方离喵爹应该不远 左下角镶了一道黄边儿，肉眼看上去黄多了，不知道是什么引起的黄色 大脚怪，靠近岸边也是一圈儿黄线 这么多大大小小的水系，绵延不绝，这真是一片蒙福的土地 飞过谁的天空？ 一早路过鱼哥的地界儿 水行蛇线山川漭漭 云起 谁能解释这个光圈儿？像不像吞云吐雾的烟圈儿？早上十点左右，天气晴好，阳光斜照[阅读全文]
