话说家里的小吃货从小耳濡目染地跟着俩大吃货，在厨房、餐桌和旅途上接受沉浸式美食教育，早就知道断断不可委屈自己的嘴巴。东西不必华贵，但是必须好味。哪怕是一碗汤面，一个煎蛋，都应该认真。

前几天小朋友在家演示了她的"豪华版"吐司----全麦吐司片，抹上一层牛油果美乃滋，撒上海盐、胡椒粉和干Oregano（牛至叶）碎，拿空气炸锅烤得焦脆，口感味道都非常棒。

小朋友自己吃饭，一个人的菜比较难煮，所以爱上了"一锅烩"：有时是汤，有时是粥，有时是汤饭, 或者是半汤半菜的咖喱和Gumbo。当然，配菜营养还是要科学的。

这一大锅菜汤，估计是两人份的吧。可喜看见了香料，不过似乎多了点

带小朋友们出去吃饭，都"怯怯"地说喜欢酸辣汤（被我们笑是鬼佬菜）。然后教给他们如何做，没想到几天后就做出来了。别看东西都圆滚滚的（正宗的应该都切细丝），但据说味道比餐馆的还要好。

我们俩旅行归来，要清肠胃，也开启了兔子饮食（生菜色拉）和汤汤水水的模式。

鸡汤菜粥，窜入滑嫩的鸡丝，非常鲜美。

咸版燕麦粥，鸡汤和牛油果，营养不错，还可以甩一个鸡蛋花。

小朋友这次回来，照例跑去闺蜜家蹭饭。闺蜜说每个月跟着妈妈学一个广东煲汤，真好！

小日子，就是"布衣暖，菜根香，诗书滋味长"，对吧？

想到这"三味"的时候，恰巧小朋友来电话聊天，夸张地说："我终于没压力了。"

问她干啥呢？她说第一时间去图书馆借书。

煮大餐，烹小鲜，手里再有一本好书，应该会是"滋味悠长"。

今天还听在国内的一个朋友说起自己的儿子，在美国读高中大学，今年研究生毕业。这孩子特别喜欢公益活动，对自己的吃穿很简朴。学校给奖学金的时候，他居然"傻傻"地拒绝，因为家里可以负担。

据说这个家庭条件很棒的孩子，只买一二十块钱的衣服，也是找到了自己觉得"有滋味"的生活吧。

祝大家生活有滋有味！