看过很多女同事，聚餐，爱带炒米粉来大声大气教大家：米粉先要泡水一小时，捞起弄亁，加油炒熟肉丝，然后加很多素菜，什么胡萝卜丝，包心菜丝，绿豆芽，芹菜，葱花，香菜等等，越多越好，米粉越少越好，减肥嘛！全部翻起来大炒，加盐等调料，简单又少卡，啦啦！成了我的家传秘方“炒米粉”！

我生在有名的米粉家乡--新竹！从小就看长辈们怎么处理米粉，对女同事们的炒法，不断摇头偷笑，不做评论。但，今天此时，却想说说怎么炒米粉才好吃的绝論，来取樂壇里精厨的大家！

第一，米粉万万不能用水泡，越久越烂，全失咬劲。第二，选米粉是越细越好，那么粗的米粉，那你还不如去炒面。第三，放一大堆素菜，肉丝，少放米粉，那你还不如连米粉也省了放，不是更减肥吗？第四，今天，吃市已瞭解到面，粉单吃其“纯”味甘美的重要，不见上海阳春面馆一家一家地开吗？新竹米粉起家是从那座城皇庙口小吃摊，他们几十年前就懂这个道理，米粉都是没放任何东西，单纯“炊”的，就是“蒸”的！