已经放疗后第10天了。皮肤在慢慢改善。想着还是写点什么，全当给姐妹们留个攻略。

我的放疗是16+4。前面16次是全乳，后面4次是肿瘤局部。

第一天，放疗师很明显看我紧张，大大咧咧地说经过今天你就懂了，小事一桩，你该干什么还干什么，该怎么玩就怎么玩，放疗没啥副作用。

20天的历程，我的皮肤大概从第4天就开始发红，算是发红的比较早的。但是因为护理的还可以，一直坚持到最后也没有什么太大的感觉。就是皮肤粗糙，一直红色加深好像是铁板烧的5成熟牛肉，还长了好多青春痘一样的东西，毛孔明显变大。就看起来真的被烧烤过的样子了，有点目不忍睹。

放疗结束后，副作用还会持续积累，我又有点大意，导致从第23天开始奇痒无比。那种痒就是不用严刑拷打，我立刻什么都招的痒，真觉得我当不了什么地下工作者。好在不管怎么痒，睡觉的时候不痒，头碰到枕头就睡着了。

我用医生给的药膏，也无效，一看，副作用就是痒。后来我去见医生，她就笑，说那你别用了，这已经是我们最止痒的药膏了。干脆你就使劲擦保湿。她说的对，拼命保湿好像也慢慢不那么痒了。

还有一个副作用是疲劳，其实我没怎么感觉到极度疲劳。我一直坚持跑步到第15次，后面髋骨疼，决定自己给自己放假。但还是hiking。肯定比没放疗累，但是能承受。基本上，医生说的对，该做什么就做什么，我也没请假，天天开会上班，同事完全不知道我生病，以为一切如常。

其他因为照射到了肺（10%右肺面积），有可能会引发放射性肺炎。要注意不要着凉，一般放疗两周后，这个就会缓解。所以我每天都注意保暖，也注意不要太劳累。

我的放疗师们真的是天使，就如第一天所讲，每一天他们都尽心尽力逗我开心，一会儿拿我开玩笑，一会儿自嘲一下让我开心。

我的放疗日程周卡，还被他们画上画，据他们解释是有个艺术家，无法按耐地要发挥才华。本周是云上的太阳，下周是闪烁的小星星。

放疗快结束的时候，我问医师，有没有钟可以敲，她说没有诶，我们没这个。我说要不捐一个给你们吧，让每个病人可以有个仪式感。结果她问了院方，回复说之前是有的，但是有患者投诉说她们病太重，敲不到，听到别人敲，又很沮丧，所以他们就把钟收起来了。

医师很抱歉地看着我，我说没事。那我打算给你们买彩票当圣诞节礼物，希望你们有好运气。

最后一天，我带着连续开奖6周的号码（其实我人生没买过几张彩票），和感谢卡去见他们。每个医师都超级开心。其中一个医师跑过来跟我说，我要是提前退休我一定给你寄感谢卡。我盯着他半天说，医师你不喜欢病人了么，为什么要提前退休，我们需要你。他略带尴尬地看着我，我就觉得哪里不对。回家路上，我才反应过来，他是指中大奖这回事。我的妈呀，放疗把我的幽默感都放没了！

没什么攻略，如果有的话：

1）我用了几种护肤品保护，一个是金盏花乳液（帮助除红）；99%芦荟胶（帮助镇静）；薰衣草精油加在椰子油里，帮助杀菌；每日两次，注意不要含酒精和香精。

2）一定要保持运动，运动使副作用减少很多，而且开心。

3）一定要吃好吃的，我开始还奉行健康饮食，结果10天过去，不是很严重地低血糖一次，思考一下，营养不够。赶紧什么大鱼大肉补起来。啥事都没了。就是昨天称体重，护士说怎么别人都掉秤，就你还长了5磅。。。。。

4）多喝水，好好睡觉，工作让你有点事情做，不要老想着自己是个病人，对心理健康很有好处。

5）信仰帮助我更多，在每个放疗的日子里，我都与我的主一起经历。祂使我经过水火，而安然无恙。重要的是，因为祂与我同在，我始终不惊恐。

就这样吧。亲爱的朋友们，我要出门玩儿啦。