自己做牛肉干吃得放心,牛肉干中的肌氨酸含量很高,对人体增长肌肉,增强肌肉力量非常有效。锌元素也很丰富,有助于促进合成蛋白质,对促进肌肉生长有益。 ![](/upload/album/8a/c4/1c/aac1d5800145arr3A3mx.jpg)
食材: 瘦牛肉1.5磅 姜适量 八角 三颗 香叶 一片 桂皮 一小片 生抽 50克 料酒 50克 花椒 2茶匙 辣椒面适量 盐 1/4 小勺 五香粉 1茶匙 做法: 1 把牛肉切成均等的小细长条,放入冷水中加热,沸腾之后捞出来,洗干净,晾干 2. 炒配料,加入控干的牛肉,一起炒一下 3. 放入烤箱烤300F(148C)烤15分钟 营养丰富,味道鲜美的鱼丸芋头汤具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效。养丰富,味道鲜美的鱼丸芋头汤具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效。 |