今年的Lent，我放弃了除必须食物以外的所有买买买，而且戒了论坛。现在整整四十天过去了， Easter 终于来了，我也可以解禁了。立马跑到论坛撒欢了一整天。

再联想起在家上班已经整整一个月了，每天早上睡到不想起，中午还想努力睡个午觉，然后晚上就夜猫子，网上四处瞎逛。看电视，追剧，玩微信，blah blah。虽然工作都依时完成了，但是还是能感觉到人懒散了不少。

知乎上曾经有一个问题：你认识到的最深刻的教训是什么？而点赞最多的答案是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。（顺便说，自从我点开了这个讨论之后，知乎上每天就不停地给我推送有关自律的各种讨论，搞得我每每看到羞愧不已）。

百科词条上，自律是这么定义的。

自律，出自 《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

关键词是，自己要求自己。

人啊，为什么自律这么难？

我是时常在自律与放纵之间拉锯，就像脑子里的两个小人儿，天使与魔鬼。

每次订目标的时候都是天使在谆谆教诲。别人玩儿的时候你在玩儿，别人在努力的时候你还在玩儿。你是打算一直从起跑线输到终点线吗？还有父母从小的教导，“宝剑锋从磨砺出， 梅花香自苦寒来”， “少壮不努力，老大徒伤悲”。可是，磨剑是多么无趣又寂寞的事情啊。这时候，魔鬼就适时出现了。外面风光明媚，我想出去疯跑；论坛八卦娱乐，我想参与讨论；抖音趣味横生，那些搞笑又愚蠢的视频，我想去开怀大笑。于是，自己想写的东西，一直在拖拉烂尾；该锻炼身体的时候，却坐成了一个沙发土豆。而更糟糕的，是之后内心的负疚感。看着时间的河流一去不返，懊悔自己一次又一次地错过戏水的机会。回首一天，一周，一月，一年，无所事事，浑浑噩噩，得过且过。

说起这个，我还真要感谢公司。每年必须完成的自我提升计划，常常是我最烦的项目之一。现在想来，其实就是不想自己被约束，可是正正是这份约束，让我真真实实地逐步向前，而不是原地踏步。

放纵如山倒，自律如抽丝。因为自律本身就是一件艰苦的事情，它意味着对自己欲望的节制，你需要和懒惰，好吃，贪婪等等的天性作斗争。可是一旦你懂得了自律，就能享受到成果带给你的欢愉。坚持持续地学习，能让你开阔视野，看到更宽广的世界；不间断地锻炼身体，能让你减少病痛的折磨，更好地享受人生。

这次我做到了40天的禁戒，给了我不小的信心。自律其实是一种可以慢慢培养的习惯。设立一个具体的目标，然后从小目标做起，给自己定下“不例外”的原则。回想从去年开始，我坚持了每周写博，晚餐不吃碳水。其实也是有点小成就了。接下来，我希望每周能有至少五个小时，放下娱乐快餐，认真阅读书籍。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

我来自己拍拍肩膀，“你一定能做到的！“