宝瓶气加推腹第六天。

宝瓶气加推腹还真是完美组合，从开始推腹打嗝不停，胃部有一个硬块楞推起来像下台阶台阶一样，并有痛感的状态，今天推腹时基本没有打嗝，胃部也软了，感觉以前的硬硬的部位应该就是气阻淤堵在那里。由于N君的陪伴，宝瓶气比以前做的有耐心了，睡眠改善很多。他每次做十个大概二十多分钟，我没有他憋气时间长，同样的时间要做至少十五个左右，我就以他的时间为标准练习。他的练习进展迅速，只用三天就能双盘到位，今天第六天，盘腿后的麻胀感也不明显了，每次练完手脚发热出汗，希望坚持下去，配合敲打胆经能把去年有些反复的花粉病能治愈。

本来计划要连续三天少食节食，结果早上酸辣蘑菇豆腐粉条汤配炸油饼，吃的停不下来，超过七分饱，又是满腹。油饼好吃，也许太久没吃过了的原因，N君说都吃醉了。幸福好简单，和最爱的人一起吃好睡好就是快乐幸福生活。