音乐：《Four Seasons - Summer》by Vivaldi


照片1-4: 昨天跑完马拉松训练计划中的节奏跑（tempo run）回到家，检查手机看到脸书（Facebook）推送的这个回忆帖；那是5年前的同天我上班带着购买的新鲜水果蛋糕为我们组的一位博士后庆祝生日。看到那蛋糕及甜点，我馋得几乎要舔屏：-），刚完成节奏跑的我很需要补充碳水呀：-）；非常开心完成了马拉松训练的主要部分，从下周开始进入减量期（taper）。

照片5-12: 昨天傍晚，女儿发来她与女婿及她的小姑子（女婿的妹妹）闲逛植物园时她拍的照片；盛开的花卉很漂亮，尤其是牡丹花。国色天香的牡丹花容很诱人，我忍不住用手指触摸屏幕上的花卉；“闲花眼底千千种，此种人间擅最奇”（明. 俞大猷）。