![](//blog.wenxuecity.com/images/pixel_trans.gif) |
错过了一周的更新,这周争取双更,补回来。
主要还是最近没啥事发生,一如既往的好天气,一如既往的好生活。
午后的阳光让我变得慵懒起来,不禁有点睡昏昏。
![](http://i37.tinypic.com/afj56w.jpg)
![](http://i36.tinypic.com/vmwy9g.jpg)
在光与影的边界上,我认真地思考着究竟该做什么好。
![](http://i36.tinypic.com/vo91r4.jpg)
![](http://i36.tinypic.com/2wn1ws3.jpg)
前思后想,不如学着麻麻做瑜伽吧,养生又健身。何况我天天看着麻麻做,动作并不难,虽然没有垫子,但是草坪就是我最爱的垫子!
一般来说,麻麻都是以婴儿式开场的——
![](http://i36.tinypic.com/2z7r5ls.jpg)
然后侧身扭转——
![](http://i35.tinypic.com/213i6pl.jpg)
扭转的时候摆动幅度要大——
![](http://i37.tinypic.com/242j5ti.jpg)
单腿画圈——练腹肌的
![](http://i38.tinypic.com/2ex34hc.jpg)
侧身扭腰——减小腹哦!
![](http://i33.tinypic.com/alhlav.jpg)
麻麻老说用脚碰脖子好难,我也不是很理解,蛮容易的嘛!
![](http://i37.tinypic.com/e8q3bk.jpg)
麻麻,羡慕我柔韧性好吧!
![](http://i35.tinypic.com/287i24g.jpg)
你看,练习过后的身材更窈窕。
![](http://i37.tinypic.com/b5mi4o.jpg)
目光更清亮。
![](http://i36.tinypic.com/2najwad.jpg)
坐姿更优雅。
![](http://i33.tinypic.com/2ni1si0.jpg)
瞧我们,坐得象,笑得更象!
![](http://i35.tinypic.com/2zhqn88.jpg)
|
![](//blog.wenxuecity.com/images/pixel_trans.gif) |
|