首先祝贺各位今天各个跑马赛场上的健将们！一个个成绩都这么优秀，真为你们骄傲。

这几天加州秋老虎，一狠心抛弃了小伙伴，去了santa cruz海边长跑。我特别喜欢在santa cruz跑，有坡，而且从柏油路到沙地各种地面都有，是很好的训练。今天跑得很累，不知道是不是上周还没缓过来。

海边雾很大，风景真好，看到海狮们了懒洋洋地躺在礁石上，各种海鸟们飞来飞去，各忙各的。我忍不住想，海里这么多动物大家都安然相处，为啥人就这么一个生物种类，不过皮肤有些不同，区域有些不同，就会造成这么大的分歧，要你死我活这么多年。

爸妈和爱美丽在海边玩水等我，然后去了broadway主题公园，爸妈不敢坐那些，爱美丽自己坐。照旧在旋转餐厅吃饭。

晚上带老人去打了疫苗，忙忙碌碌的一天。