今天晨游。

门口的猫猫又坐在那里做门卫，边上正好一个万圣节的装饰，相映成趣，gym应该给猫猫发工资。

看一个糖尿病老人。他刚走进诊室，就一下子小便失禁了，诊室的地板和椅子都被打湿了。我们弄了很久才帮他把衣服都换掉，整理干净。他觉得很尴尬。我觉得心里挺难过的。 后来和教练说起来，她share了一个video给我，纽约一个80岁的老奶奶，70岁开始健身， bench press 110磅。

我有的病人六十多，年轻时候很wild，现在看上去像八十多，生活无法自理，需要家人帮助，有的老太太90多自己开车来看我，耳聪目明，对答自如。这就是常年自我管理的结果。真的是没有捷径的。