昨天早上游泳，今天早上跑步。天黑得越来越晚了，今天早上出去跑步竟然天还是黑的。

一边跑一边听环西班牙比赛的实况转播。虽然Alpecin-Deceuninck车队一路控制主集团，但是最后UAE就靠两员大将边路包抄，把Molano送到最后两百米直接冲线，太精彩了。美国小哥sepp kuss依然保持红衫，明天就要进入艰苦的Pyreness高山赛段了。

听比赛的时候，主持人的很多点评也是发人深省。很多主持人本身都是退役的自行车骑手。

今天的主持人说，骑车比赛的时候，真的要眼观四路耳听八方。比如要听你的对手的呼吸，判断他是不是已经是在threshold了，而不是看他的表情。环赛时候很多pro们都会装的，比如明明还有实力，但是偏偏要装出不中用的样子麻痹你；或者正好相反，明明已经昨天摔跤或者已经弹尽粮绝但是还是要bluff，说哇我今天感觉很好啊。真是兵不厌诈。

珍宝队现在的真的是全面开挂。赢了环意大利，环法，现在环西班牙也是由sepp kuss控制红衫。

然后在欧洲另一边的环英格兰赛，前面四个stage都是珍宝队Olav赢了，van aert领他冲锋立下汗马功劳，今天更是van aert赢了。现在的珍宝队，好像全盛时期的天空队。