今早游泳1500米，总算给自己还点债，呵呵。游完以后心情好很多，今天泳池人还不少，和一个小哥拼一条lane，游到一半还打了他一下，lol。

FB上提醒我，2015年的今天，我第一次骑tahoe环游100英里。

风景是真好，虐也是真虐。为了蓝色湖水，我们几个都把指甲染成了蓝色，哈哈。我的手就是那个最难看的，指甲最短的，lol。

骑完第二天，带着家人去hike，好像也就四英里吧，下坡走到湖边，再上坡走回来。那应该是爱美丽第一次hike。下去时候很开心，在湖边玩，走回来可就不开心了，一路上要哄。我让我爸妈走在前面，不要理会她，lol，一路上给她做心理建设，好歹走回来了。那时候她四岁。

这次去grand canyon，她一直走在最前面，在大石头上跳来跳去，我根本跟不上她了。昨天做拉伸，我有的动作需要用yoga block，她看到了说，为啥要用yoga block，你看我不用都能做，然后就做给我看，童言无忌，气死老子。