今天的午餐和晚餐
文章来源:
落花飘零
于
2022-10-31 11:28:48
鸡胸肉6oz,爸爸种的莴笋,蛋白质38克
紫薯150克,碳水40克。
总卡路里370
蛋白质44克,碳水30克,总热量 400
snack是十个almond。
等下做拉伸一小时,力量一小时。