早上锻炼总是掐分算秒，既要保证睡眠，还要保证锻炼，恨不得每一分钟都用在刀口上。

garmin的手表一旦按下去，就无法看当时的时间了。早上游泳一般天都还没亮。游泳池边墙上有一个挂钟但是很小，模模糊糊看不清楚。所以很多时候我一边游泳一边担心时间，lap之间还要停下来摸出手机看。

昨天去游泳的时候，看到池边的地上竟然放了一个电子钟。黑漆漆的早晨看得格外清楚。而且还很照顾我们游泳的人，就放在地上，游泳时候每次转身都能看到。显然是本身游泳的人才会想到哦。

这样一个小小的细节，让我会心地微笑一下。谢谢背后那个拍脑袋想出这个主意的，增加了喜欢天不亮游泳的人们·的幸福感。

顺便贴一张早上跑步的照片。天凉了，今天骑车一身大汗才去跑步，擦干汗，穿上smartwoold的长袖薄衫，才出去跑步，觉得好舒服，早晨的微风，太阳一点点升起来。

生日那天意外受伤，三周无法训练，miss了santa cruz半铁，心情非常低落。今天又开始跑步，觉得真的很快乐，很感恩， you can never take anything for granted.