周末带爱美丽骑车，她第一次和我骑全程。这条路是我大铁训练的基地，来回总长22英里，rolling hill，总爬升大约1100英尺。我比赛之前，每周六先去游泳两小时，然后在这里做repeat六次，然后跑步。这里洒下了我无数的泪水和汗水。

爱美丽毫无压力全程骑完，我挺佩服她的，我8年前第一次来这里骑，那个大坡我还得下来推。。。

回程是一个很长的坡，有一个大叔也在骑，他可能觉得爱美丽挺好玩的，故意没有超她。爱美丽一直在留意后面的动静，我知道她不想让我和大叔超过她，玩了命地踩。我的车是全碳架，gear也适合爬山。她是铝架，gear也没有我的efficient，所以相对于她的体重，她的功率其实要比我高很多。

回到家我看她的data，那个坡她的心率飙到史诗级的水平了。呵呵。

不能小看一个九岁女娃的自尊心呢。