今天爱美丽和我骑车一小时，不容易，是interval，all out然后休息然后all out，如此往复。

我跟爱美丽说你不用骑intervall，就按你自己的速度骑，但是她说要和我一样work out。

到最后几个我看她很辛苦了，但是就是不开口要求减量。

我突然觉得每次我让她早结束或者减量，其实是对她自尊心的一种伤害，好像我默认她不会完成。所以她都很坚定地拒绝了。她觉得说好和妈妈一起做，自己先停下来很没有面子。

然后一起搬砖跑。

跑步时候我突然发现，她今天穿的是future ironman上衣，和ironman短裤。都是她自己挑的。

啥叫耳濡目染啊。呵呵