朋友推荐一款大补粥，材料为，黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，大米，红糖。

你们有兴趣可以试，也挺简单，朝死里熬就好了。我这里百合买不到，买到的薏仁好象有点问题，另外我不喜欢黑芝麻放在放在粥里，就决定做我这款黑米糊算了，不算新食谱了，重要的是要坚持做坚持吃。

黑豆，用水泡一下，不需要象黄豆泡那么久，一两个小时足够了。

其它的我放了黑糯米，黑芝麻，和pecan，稍微洗洗就可以了，不需要泡。

我把豆浆机打在干豆挡，反正时间长些好吧。

我不喜欢糖，需要甜的话可以放点蜂蜜。