依然是早起静坐，我把这当作一件快乐的事情。按南师所讲，这次是观想月轮。心里想着一轮明月当空，就象晚上散步时经常看到的明月，心理有了喜悦也宁静许多，而且很容易观想得到，比观想脚指要容易，初学乍练还是挑容易的做为好。我想，静坐和礼佛不应该当作苦修，而应该是人生愉快的事情。静修不仅是追求人生的一种精神境界，也应是快乐生活的过程。

礼佛三次，每次大概36下，只多不少，因有时会忘了拜到第几下，但遵守一个原则，宁多勿少。按南师讲解的准提法，昨天礼佛的时候尽量想象拜在佛前，尤其是俯在地上的时候，多拜一会，观想片刻。

闲的时候认真阅读了南师关于准提法的讲解，读了七页。明天要背下这四句诵：

所有十方世界中，三世一切人师子。我以清净身语意，一切遍礼尽无余。

后天再礼佛时要默念这四句诵词。我想，唱诵的好处是能安心，排除外界干扰。