这个夏天我们招了好几个SummerStudent,办公室于是变得很热闹。其中一个叫迈克的小伙，某天很腼腆地问我，是不是跑马拉松的，他正在准备他的第一个马拉松。话闸子一打开，杀都杀不住。每天逮着机会一开口聊的就是跑步，而且我们跑的是同一个马拉松，能够分享的细节更多了。 这家伙跟我去年的情形一模一样，跑完了第一个马拉松，精神高昂，现在每周跑量要增加到100[阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2023-07-07 19:31:57)
这个夏天我们招了好几个SummerStudent,办公室于是变得很热闹。其中一个叫迈克的小伙，某天很腼腆地问我，是不是跑马拉松的，他正在准备他的第一个马拉松。话闸子一打开，杀都杀不住。每天逮着机会一开口聊的就是跑步，而且我们跑的是同一个马拉松，能够分享的细节更多了。 这家伙跟我去年的情形一模一样，跑完了第一个马拉松，精神高昂，现在每周跑量要增加到100[阅读全文]
(2023-07-06 17:05:18)
今天车上的温度显示，拉爆电力局，家家户户开空调，他们受不了。办公室停电，早回家，家里也没电，还好后来来了。 成都夏日的冷淡杯源于九十年代，是这个烟火气息浓厚城市里夏日夜晚的一道亮丽风景。很多由街边苍蝇小馆子或大排档组成。市民学生年轻人，三五两个邀约，往人气聚集地去就好了。玉林路，望江路，科华北路……有数不清的冷淡杯小馆子[阅读全文]
(2023-07-05 18:15:40)
Coco的新闻出来，让人心疼也无奈！相关的信息让人唏嘘，现在太多人经历精神障碍心理健康出问题了。想起来当初我开始读书的时候，做的课题是一个研究院里非常感兴趣的方向。除了大学上课，我大部分时间是在这个研究院渡过的。开始的时候四月底，前台秘书A非常热情甜蜜，是唯一一个可以准确发出我的名字的女士。每天早上见到的第一个人就是她，总是笑嘻嘻热情地打[阅读全文]
(2023-07-04 19:03:37)
Kettlebellcoreworkout10min,pushups20-20-20,squats20-20-20,planks3组，deadhang3组，汗如雨下 轻松慢跑56分钟，在操场绕了10圈儿后，想起步道上盛开的野花，临时起意跑过去绕了一圈。这两天刚刚下过雨，比周末看起来更好看。想起兔姐说她跑步不带手机，我现在周一到周五出去跑步也不带手机了。可以更专注一点。坏处是会错过一些美景，比如昨天的三兔傍地走，今早的野花儿。 Strech33[阅读全文]
(2023-07-03 18:47:34)
小布，这新摘的妹子给你留着！快回来哦！ 蜜苺是最早熟的妹子，六月初就有苺可摘。虽然有知更鸟儿捷足先登，但它们吃剩下的，就足够怡情夏日雅趣！ 转眼初夏遁去，仲夏时节，蜜苺几近尾声。红莓闪亮登场，两苺子还会有一个短暂的相遇时段 光是这色彩，已经让人味蕾遐想无限 红莓，夏日滋味，如期而至！ 养了快三年前球兰，鸡肋般挂在南窗阳光最好的位[阅读全文]
(2023-07-01 17:41:53)
每年都有森林大火，但是今年的森林大火到目前为止，是过去二十年的总和。 下面这张地图是六月八号的，西部现在也许好了一点点，东部，好像没有太多变化。希望这个周末的大雨，能够灭掉一些大火，减轻野火扩散。今年烧掉的森林，够整个NewBrunswick一个省的面积。超过了整个木材纸浆工业连续七年能够砍掉的树木。
(2023-06-30 09:48:58)
明天国庆，我今天休假，队友休周一，娃周日要出发去夏令营。没有任何计划，于是早上想出门跑步。带上水，打开门，外面是灰蒙蒙的天空。很像国内南方大城市里的夏天，空气很热。不想跑，今天没有时间限制，往村道方向走。 步道两边，野花盛开，不由自主地跑起来，跑到村道尽头，发现这个步道又在加建延长了。很开心，希望不久的将来会很快完工，今年可以继[阅读全文]
(2023-06-29 17:10:43)
Lowimpactcardio25min,pushup20-20-20,squats20-20-20,plank3组，deadhang3组跑步46分钟。
铁线莲，北方夏日花园必备我不爱绣球，挖出来扔掉的，还是有财迷跟在后面从垃圾桶里捡回来再重新种在不受待见的犄角之处。最好位置占着的时候不开花，犄角处我给别的花儿施肥的时候也会撒一把。居然开得很不错，本来一两颗还被菩萨心肠的人分成几株到处乱栽。不同的位置，出来的花儿似乎还[阅读全文]
(2023-06-28 19:30:27)
今天恢复力量训练，Kettlebell10min,pushup20-20-20,squats3组，planks3组，DeadHang3组。这两株扦插繁殖成活的爬藤玫瑰，又重新点燃了我沉睡的玫瑰梦，玫瑰真是开花王啊上周搞明白了，我这两株成活的爬藤玫瑰是同一个品种现在目光所及，被路边各色玫瑰吸引。一旦开始认真研究，估计变玫瑰绿手指也是很有可能的。[阅读全文]
(2023-06-27 19:04:02)
打卡Day36,今天慢跑35分钟，快走50分钟。夏日玫瑰一直开小资菜农菜园子挂着的花篮儿，今年挂花儿种的晚，希望能够爆盆儿蜜苺接近尾声了题外话，坚持锻炼身体非常非常重要，尤其是我们这批上有老下有小的同学们。但凡有点儿状况，真是不能承受之重！锻炼身体，关爱自己，是为了更好的关爱自己爱的孩子配偶父母亲人。[阅读全文]
