参加游泳的十大好处:
一：学会游泳就是增加自我保护的技能，碰到万一的时候，就是生与死的分岐点。
二：参加游泳运动会使全身的肌肉得到平衡发展，锻造健美体型。
三：由于水对皮肤的刺激作用，激活新陈代谢，保持皮肤年轻的活力。
四：由于游泳时处以无重力状态，会使血管保持一定内压，增强血液循环，人们可以从引力负担的不平衡状态[阅读全文]
好多问题
随遇而安，随心而写。
博文
(2013-07-05 23:01:08)
(2013-07-05 22:55:57)
【养生秘诀】南怀瑾:睡觉的诀窍经典值得收藏一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真[阅读全文]
(2013-07-04 10:17:00)
【大小姐】是旧时对大户人家闺秀的尊称。
郭婉莹，上海永安百货的大小姐，自幼喝牛奶咖啡说英文，在伦敦生长，回国就读于基督教会中学、燕京大学。无论是做富商的千金、尊贵的少奶奶，还是“文革”中家里所有的东西悉数充工、连结婚礼服都不剩下的时候，她永远不变地讲究与优雅。
她穿着旗袍去清洗马桶，穿着皮鞋站在菜场里卖咸蛋。当她独自从劳改[阅读全文]
郭婉莹，上海永安百货的大小姐，自幼喝牛奶咖啡说英文，在伦敦生长，回国就读于基督教会中学、燕京大学。无论是做富商的千金、尊贵的少奶奶，还是“文革”中家里所有的东西悉数充工、连结婚礼服都不剩下的时候，她永远不变地讲究与优雅。
她穿着旗袍去清洗马桶，穿着皮鞋站在菜场里卖咸蛋。当她独自从劳改[阅读全文]
(2013-07-02 23:18:27)
二十年来，听了许许多多的英文歌，有不少歌刚出来的时候很是喜欢，但随着时间的推移，渐渐淡出我的歌单，下面十首歌大浪淘沙历久弥坚，始终让我觉得十分经典，百听不厌。
1.AThousandYearsbyChristinaPerri
2011年电影《TheTwilightSaga:BreakingDawn》的soundtrack。非常优美的一首歌，后来居上，我心中的第一。
2.LostinYourEyesbyDebbieGibson
80年代末90年代初的作品。
3.FromADistanceb[阅读全文]
1.AThousandYearsbyChristinaPerri
2011年电影《TheTwilightSaga:BreakingDawn》的soundtrack。非常优美的一首歌，后来居上，我心中的第一。
2.LostinYourEyesbyDebbieGibson
80年代末90年代初的作品。
3.FromADistanceb[阅读全文]
(2013-07-02 17:21:37)
家常菜简单可口，贵在持之以恒、朴实无华。
今日菜单
1.红烧小排鸡蛋（四季皆宜很受欢迎的一个菜）
2.香干芹菜炒肉丝
3.炒青菜
4.海米榨菜蛋汤
图：
谢谢观赏，欢迎光临本博浏览其他文章：blog.wenxuecity.com/myindex/62904/[阅读全文]
(2013-07-02 11:03:47)
感冒了你会选择吃药？还是直接让医生给挂瓶吊瓶？是不是觉得输液方便，见效快，而且说不定手上的胶布和针眼还能给你带来周围人的安慰。据发改委公布数据，2009年中国医疗输液104亿瓶，相当于13亿人每人输了8瓶液，远远高于国际上2.5至3.3瓶的水平。在西方国家，输液是仅对急救患者、重症/住院患者和不能进食的患者使用的“最后给药方式”，并被认为是一种[阅读全文]
(2013-07-02 10:40:20)
以此献给所有的607080后包括50后吧／致我们那些没有钱，却快乐的青春。
小时候我们没有ipad，不懂LV，理解不了阿玛尼。
我们只会捉迷藏，打玻璃球，用小霸王打魂斗罗。
那时候，男孩追女孩，一追就是好几年，比的是心，念的是情。
这年头儿，男人追女人，几天抱得美人归，看的是钱，拼的是爹。
以前我们春游烧烤，坐在一起谈天说地。
现在各自埋头刷[阅读全文]
小时候我们没有ipad，不懂LV，理解不了阿玛尼。
我们只会捉迷藏，打玻璃球，用小霸王打魂斗罗。
那时候，男孩追女孩，一追就是好几年，比的是心，念的是情。
这年头儿，男人追女人，几天抱得美人归，看的是钱，拼的是爹。
以前我们春游烧烤，坐在一起谈天说地。
现在各自埋头刷[阅读全文]
(2013-07-01 17:54:49)
6个身体信号告诉你该补什么
缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载文总结出，身体营养缺乏的6个信号及其对策。 疲劳：缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白供养不足，会出现注意力不集中等疲劳反应。国外多项研究表明，缺铁是最常见的[阅读全文]
缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载文总结出，身体营养缺乏的6个信号及其对策。 疲劳：缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白供养不足，会出现注意力不集中等疲劳反应。国外多项研究表明，缺铁是最常见的[阅读全文]
(2013-07-01 17:50:44)
[转]几乎失传的手诊，建议收藏
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；
五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；
指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；
手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，
右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了[阅读全文]
(2013-06-30 23:57:07)
五小时航程，十小时折腾暑假伊始，我们带着小盆友奔赴华盛顿特区，开始了一周的启智探索之旅。虽然华府的夏天热浪滚滚，我们却兴致勃勃地穿梭于各类美术馆博物馆之间，游历在各大景点和重要国家机构游人参观处之中，每每汗流浃背、脚酸腿疼、精疲力尽，都没能阻止我们浓浓的游兴。一周下来，我们游遍了华府大大小小的各个景点，小盆友开阔了眼界，在历史、人[阅读全文]
