黄昏来临
大地瞌睡了
前后左右
已分不清
是历史
还是情景
草地和小木屋
沉浸在落日的余晖里
老橡树下
叶落纷纷
象撕下的日記
藤蔓纠缠着过去
外壳剥蚀
种子用力掙脫
想往未来
夜幕里
枯萎的
不是生命
田野的夢乡
依然绿色
风仍在浅唱低吟
[阅读全文]
读书求知生活
抒写真情实感，回首如烟的青春岁月
博文
(2011-10-26 07:01:42)
(2011-09-27 12:18:31)
街角上
高高瘦瘦的路灯
一个忘年的老人
昏昏欲睡
暗淡得
掩饰了夜的秘密
树丛里
演绎着多少故事
匆匆的行人
没有留下影子
雨水冲走了
浮浅的足迹
路灯下
挥之不去的夜色
终于有一天灯灭了
习以为常的黑暗
风无所事事
忍受着难耐的孤寂[阅读全文]
高高瘦瘦的路灯
一个忘年的老人
昏昏欲睡
暗淡得
掩饰了夜的秘密
树丛里
演绎着多少故事
匆匆的行人
没有留下影子
雨水冲走了
浮浅的足迹
路灯下
挥之不去的夜色
终于有一天灯灭了
习以为常的黑暗
风无所事事
忍受着难耐的孤寂[阅读全文]
(2011-08-19 08:28:23)
1）俗話說“饭后百步走，能活九十九”。現在看來，真是太有道理了。
对很多中老年人来说,有两个重要的事情常常为之困惑.第一就是,糖调节受损或者叫做糖耐量异常,也有人称为糖尿病前期.包括空腹血糖受损（空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准在5.6-6.1mmol/L或100-126mg/dl之间）和糖耐量受损(指餐后2小时血糖高于正常又低于糖尿病诊断标准在7.8-11.1mmol/L或140-199mg/dl[阅读全文]
对很多中老年人来说,有两个重要的事情常常为之困惑.第一就是,糖调节受损或者叫做糖耐量异常,也有人称为糖尿病前期.包括空腹血糖受损（空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准在5.6-6.1mmol/L或100-126mg/dl之间）和糖耐量受损(指餐后2小时血糖高于正常又低于糖尿病诊断标准在7.8-11.1mmol/L或140-199mg/dl[阅读全文]
(2011-08-15 07:26:38)
大家知道，我们大脑中有一个部位称为海马，它与记忆有关。对于健康人，海马在55至60岁左右开始萎缩。而现在一些科学家称：有规律的行走可以使海马体积一定程度的增加，逆转萎缩，使记忆力改善。
今年年初发表在ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences杂志上的一片文章说，他们比较了两组健康的六十至七十歲的男女，一组以走路为煅练项目，每星期三次，一次四十分鐘；而[阅读全文]
今年年初发表在ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences杂志上的一片文章说，他们比较了两组健康的六十至七十歲的男女，一组以走路为煅练项目，每星期三次，一次四十分鐘；而[阅读全文]
(2011-08-04 20:48:25)
桨声灯影里的秦淮河
俞平伯
我们消受得秦淮河上的灯影，当圆月犹皎的仲夏之夜。
在茶店里吃了一盘豆腐干丝，两个烧饼之后，以歪歪的脚步踅上夫子庙前停泊着的画舫，就懒洋洋躺到藤椅上去了。好郁蒸的江南，傍晚也还是热的。“快开船罢！”桨声响了。
小的灯舫初次在河中荡漾；于我，情景是颇朦胧，滋味是怪羞涩的。我要错[阅读全文]
俞平伯
我们消受得秦淮河上的灯影，当圆月犹皎的仲夏之夜。
在茶店里吃了一盘豆腐干丝，两个烧饼之后，以歪歪的脚步踅上夫子庙前停泊着的画舫，就懒洋洋躺到藤椅上去了。好郁蒸的江南，傍晚也还是热的。“快开船罢！”桨声响了。
小的灯舫初次在河中荡漾；于我，情景是颇朦胧，滋味是怪羞涩的。我要错[阅读全文]
(2011-08-01 08:48:28)
你是七月的天空
日月妆点你的笑容
你的世界里没有黑暗
在黑暗中
你会撑起一个明天
你是七月的旷野
生命绘写你的精彩
你的世界里没有迷茫
在迷茫里
你的火字写在地平线
你是七月的夜晚
星星点缀你的花冠
你的世界里没有噩梦
在噩梦里
你会把梦魇驱散
你是七月的童话
落日是你的金色小船
你的世界在宇宙深处
越过昭[阅读全文]
日月妆点你的笑容
你的世界里没有黑暗
在黑暗中
你会撑起一个明天
你是七月的旷野
生命绘写你的精彩
你的世界里没有迷茫
在迷茫里
你的火字写在地平线
你是七月的夜晚
星星点缀你的花冠
你的世界里没有噩梦
在噩梦里
你会把梦魇驱散
你是七月的童话
落日是你的金色小船
你的世界在宇宙深处
越过昭[阅读全文]
(2011-07-25 13:50:51)
还请各位师友斧正！
和安静的绿叶诗两首
（一）再和安静的绿叶诗
此地年年似旧知 枝头日日笑谁痴
千红万紫何须看 一片清凉过夏时
安静原玉：
昨日花红一见知，莺声燕语复痴痴。
休将此物寻常看，染得春风色亦奇。
（二）三和安静绿叶诗
四时毕竟与谁同 俯视尘嚣笑语中
今日梳风成翡翠 来年沃土映花红
安静原[阅读全文]
和安静的绿叶诗两首
（一）再和安静的绿叶诗
此地年年似旧知 枝头日日笑谁痴
千红万紫何须看 一片清凉过夏时
安静原玉：
昨日花红一见知，莺声燕语复痴痴。
休将此物寻常看，染得春风色亦奇。
（二）三和安静绿叶诗
四时毕竟与谁同 俯视尘嚣笑语中
今日梳风成翡翠 来年沃土映花红
安静原[阅读全文]
(2011-07-12 11:38:08)
向各位老师朋友问安道好！并求斧正！
也和安静【七绝】绿叶
恰遇春风染碧玉
小枝占尽看神仙
此生不计谁与舞
留取绿荫几瓣天
安静给修改后：
恰遇春风梳碧玉
小枝占尽看神仙
此生不计谁携舞
绿荫裁留几瓣天
安静原玉：
【七绝】绿叶by安静
颜如翡翠心如玉，道是平平实胜仙。
雨引轻歌风载舞，一生一世一春天。
[阅读全文]
也和安静【七绝】绿叶
恰遇春风染碧玉
小枝占尽看神仙
此生不计谁与舞
留取绿荫几瓣天
安静给修改后：
恰遇春风梳碧玉
小枝占尽看神仙
此生不计谁携舞
绿荫裁留几瓣天
安静原玉：
【七绝】绿叶by安静
颜如翡翠心如玉，道是平平实胜仙。
雨引轻歌风载舞，一生一世一春天。
[阅读全文]
(2011-07-12 05:49:32)
(2011-05-24 13:39:30)
