嗯！要练，打腿和不打腿都练。陆地上练，水上练。多点技能，总会有用得着的时候。

所有跟帖： 

• 深吸一口气，双手前伸头入水蹬壁出发，夹紧(不要分开)大腿带小腿打水，普通人也可以练到一口气打腿25米短池到头 -manyworlds- ♂ (0 bytes) () 12/06/2025 postreply 20:55:02

• 叫流线型吧，我喜欢，不用泡沫板，一口气打腿到头，反复练打腿，躲不掉的，只有攻破打腿这一关！谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 05:04:08