我是长期做家务，包括Yard Work，原来以为可以代替锻炼，这两年逐渐意识到不行

所有跟帖： 

• 最后只能降低标准，同时请人代劳，尤其是yard work。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 07:07:01

• Yard Work 和装修等也是很好的锻炼，但毕竟肌肉锻炼不均匀，还需要系统力量训练 -dudaan- ♂ (323 bytes) () 12/05/2025 postreply 07:32:57

• 锯树要小心，我们这里出过事。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:25:01

• 是的，我周围也有朋友出了大事，我胆子比较大，但也会注意安全 -dudaan- ♂ (186 bytes) () 12/05/2025 postreply 08:48:32