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| • #跟帖# 核桃仁就去Costco买，开封就要放冰箱里。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 我没一样做对了，也没尝试任何一种方法，比如生酮，但身体很好，精神十足。 [健康养生] - lawattaction(149 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 前几天低碳水，昨天蛋白质，今天脂肪，轮流讲，周而复始。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 噢！那lz是对的，谢谢你的解释。不过100蛋白，lz 要吃 至少15 个鸡蛋（假设只吃鸡蛋）。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 金字塔吃法 不符合lz 及我们大家的饮食，第一层至少需要砍掉一大半，难怪中国是糖尿病大国。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 细看，能把人绕糊涂，lz 还用mg （gm), 。”我希望每天有 1gm/lb 的蛋白，大约100克” [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 对，自身找原因，生活方式有问题，很明显，很容易说出几条。打太极拳，对腰肌劳损有好处吧？为什么？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 联想起生孩子坐月子，每天吃很多鸡蛋，有道理啊！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 每天。一个鸡蛋才7 g (我50kg, 每天需要75g 蛋白），只吃鸡蛋的话，每天要吃11 个鸡蛋。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 有个白人，退休前是工程师，长跑锻炼30-40年，结果腰疼。他对我说的时候，73 岁。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# Lz 大家说了这么多，你认为是哪种原因？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 这几天正在处理家里的闲置东西，开始不爱干，干着干着还挺有意思的，因为发挥了创造性。 [健康养生] - lawattaction(730 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 风吹日晒，经常穿拖鞋凉鞋也会。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 老当益壮！我现在就是这种感觉。 [健康养生] - lawattaction(408 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 其实，很难说出区别，在你感觉不到问题时，问题已经悄悄形成，比如关节炎。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 谢谢！虽然不属于茄克，但还是有lectin。很多人专门吃黄瓜籽。嗨！只能自己鉴别是否吃籽了 [健康养生] - lawattaction(116 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 黄瓜属茄克吗？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 拉筋凳？上个图呗！谢谢 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 脸上无油算吗？ 有一年回中国探亲，正赶上我妹更年期吧，她脸上有很多油，我提醒她检查一下肝胆。 [健康养生] - lawattaction(143 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 没有脂肪肝（ 内肥），没有气郁，唉声叹气，气不畅，心情要舒畅，凡事想得开。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 26 个体式，编排的顺序是科学的，是医生认可的。前几个体式都是warm up. 第一个是提高肺活量。 [健康养生] - lawattaction(489 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 嗯！不要硬拉。我做瑜伽自少15年了，柔韧性是自然而然形成的，我从来不过分挑战自己的极限 [健康养生] - lawattaction(169 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 断糖+拉筋，身体疼痛就会消失。 [健康养生] - lawattaction(120 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 是不好控制，我连吃几天大米饭了，还都是在半夜吃的，不好意思卷做饭人的面子。 [健康养生] - lawattaction(81 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 看来我身体有潜在的炎症，疲劳过度，嗓子不舒服，然后我就休息了，就平安无事了。最近，最弱的地方 [健康养生] - lawattaction(147 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 谢科普，不过对我来说很绕，很难，我是药盲。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 我买红薯吃，吃的比谁都多，爱吃，反正不吃燕麦，红薯比麦子更有营养。 [健康养生] - lawattaction(128 bytes ) 2024-02-18 | |
| • #跟帖# 从来不吃这种早餐，不吃燕麦。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 出生在贵族家庭，这是好命还是好运？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 没有，身边的人都不打了。我一针没打过，流感疫苗也没打过。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-16 | |
| • #跟帖# 谢谢！我在猜，也不想Google，直到读了你的解释。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-16 | |
| • #跟帖# 什么食物给肾增加负担？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 这种锅有重金属吗？第二个也是锅？还是容器？该不该扔掉？我从来没用过。 [健康养生] - lawattaction(82 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 我没压力，从来不用减肥。对，现在新的说法就是改变生活方式，而且有效，减肥比过去容易多了。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 快执行啊！省我copy and paste。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 对健康有好处吧？自我感觉很好，就是需要很多的糖和蜂蜜。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# Kombucha 在list上，听说过吗？我喝了一年，断了半年，正想管谁要mushroom 菌种呢，还是算了吧。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 番茄，青椒，辣椒，土豆，都不吃吗？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 怎么会不知道啊？超市里除了蔬菜， 水果，鸡蛋，肉，全是加工食品。我自己种菜 [健康养生] - lawattaction(116 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 你这里提到的，我只吃红薯，已经不买了，在最近血糖讨论后。血糖讨论非常有必要，要几个月 [健康养生] - lawattaction(57 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 排除加工食品，剩下的就好办了。再排出升糖指数高的，nightshade ，农药菜，有生长激素的肉， [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 学习了，谢谢！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 遵命！不过，我上身力量尤其是胳膊力量不行，啥时学成就不好说了。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 静止心率是睡觉时的最低心率吗？我对心率没啥研究。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 我最近跳的爵士风《every time we touch》，连跳三遍，心率逐渐上升直到144（ 有一天在室外153）， [健康养生] - lawattaction(241 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 我是O型，多吃点肉。我也不爱吃肉，吃肥肉恶心，吃不下牛排。现在吃野生的elk 肉和野生鱼 [健康养生] - lawattaction(163 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 嗯！同意！抓主要矛盾。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 从你的分析看，生酮对肾和血糖友好，只对LDL不好，降低LDL可以 [健康养生] - lawattaction(111 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 等着！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 很棒！我也开始做力量练习了！嘿嘿！我确实注意到了贾玲做的第一个动作。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
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