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| • #跟帖# 谢谢桉姐姐！我平时跑步听书… 而且最近听的严肃书… 所以越跑越depressing (慢）… （终于找到借口了）LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 等我想好了告诉你… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 亲家点睛之语啊！干脆叫“骗鞋”吧… 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 是啊… 所以我纠结呢… 我配吗？它配我吗？LOL… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 前面WLRC妹妹不是说了？我的只有一次，统计数据不够。跟周一比快很多，跟上周三比快得不多。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 成功了！谢谢 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-22 | |
| • 继续我的大声思考(叽叽歪歪）：神鞋 or not [运动健身] - Multi-Sports(1478 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 恭喜开心教练妹妹！我这次报名首马的时候，倒不紧张，大约是觉得随时可以打退堂鼓… 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(364 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 如果是肌肉的话，我觉得还有希望。用foam roller 滚一滚。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 抱抱！祝快点好！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-22 | |
| • #跟帖# 谢谢！等我试了回来汇报… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-21 | |
| • #跟帖# “ 和许多加州湾区的中年男女们，一起祭奠自己的青春？” 说得太对了，所以我不去… 但是当年去了林忆莲的… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-21 | |
| • #跟帖# Makes sense! 赞意志力和执行力！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-21 | |
| • #跟帖# 哈哈！原来是这样的故事！精彩！可是谁是小可的老公呢？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-21 | |
| • #跟帖# 你有跑intervals 吗？每天只是“匀速”跑5k？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-20 | |
| • #跟帖# 技术运动高手！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-20 | |
| • #跟帖# 果然是故事源于生活，生活比故事精彩… 坐小板凳等… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-20 | |
| • #跟帖# 这个一年年进步太厉害了！好棒啊！5K不容易跑啊！连带着小朋友一起，更赞！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 我猜：40英里/3600ft海拔提升 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 手机横过来 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# hip有关节，各种软组织，比大腿纯肌肉“危险”。还是要听身体各种讯号，慢性伤其实是可能导致终身残疾的… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 没有疾病，想干啥就干啥呗，跟自己比。你的超马永远超不过K天王，但不等于你不能搞，如果你足够想… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 对于搞有氧运动想出成绩的人重要 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 亲家威武！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 我刚刚查了一下，我最近跑的多的日子里，都在缓慢下降 [运动健身] - Multi-Sports(194 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 再次证明嚷嚷减肥的，都苗条。你这身材是我羡慕的“远方”… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 留口水：对包子和配速… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 一定一定… 不过估计我跑再慢也挡不住落花怼你火力… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-10-19 | |
| • #跟帖# 摄氏几度+下雨+风，最危险。真零下了，下雪其实好很多，身上不容易湿透。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-18 | |
| • #跟帖# 不是这么算的… 那我首半马之后十几年才跑全马，岂不是“该”直接破三？哈哈哈。你厉害就接受大家的夸，别谦虚了… [运动健身] - Multi-Sports(483 bytes ) 2025-10-18 | |
| • #跟帖# 楼主年轻，这个成绩应该还没有BQ...不过实力强大，BQ迟早的事… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-18 | |
| • #跟帖# 对，我可以把bar拉低… 让“贫苦”大众能活下去… 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-18 | |
| • #跟帖# 唉，这个真不错啊！谢谢！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-17 | |
| • #跟帖# 厉害啊！恭喜恭喜！在这个版没法活了，动不动就是首马BQ的、破四的破3.5的… 不过没事儿，还有我来把bar拉低… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-10-17 | |
| • #跟帖# 你这个反应有点大… 我目前吃无咖啡因的倒是没啥问题… 今天吃了huma有咖啡因的一包也没事儿 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-17 | |
| • #跟帖# 试过了，bagel吃不下去…哈哈。 我的GU gel就是roctane，家里还有好些包，比赛多半还是会带上一些 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-17 | |
| • #跟帖# 我最怕受伤了… 希望你的不严重快快好！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-17 | |
| • #跟帖# 谢谢精灵！我也不是真紧张，就是喜欢think out loud, 哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-17 | |
| • #跟帖# 谢谢！我平时喝咖啡。你不跑步吗？我以为前一阵子你也说要训练个马拉松呢？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-17 | |
| • #跟帖# 从善如流、听人劝有饭吃… 刚刚去家门口REI买了HUMA,明天“长跑”试试… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 胶里也有电解质啊，再喝电解质水会不会太多？ [运动健身] - Multi-Sports(84 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 不喜欢啊… 太难吃了 [运动健身] - Multi-Sports(197 bytes ) 2025-10-16 | |
| • 我来继续（半）不正经：比赛中的吃喝 [运动健身] - Multi-Sports(1321 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 问个问题：你平时长跑吃胶，比赛的时候吃了吗？看到你说比赛时喝电解质水和吃盐片，没提吃胶。还有防抽丸是啥？谢谢！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# +1 你的娃们太赞了！幸福啊！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 热烈祝贺！看得我惊心动魄… 实力强大的精英跑者！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 唉… 梁晶是太可惜了…… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 高颜值的实力美女！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 苦孩子，太不容易了… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 恭喜恭喜大PR！实力强大！看到你和朋友走错那么多路不得不笑了… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-10-15 | |
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