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| • #跟帖# 为啥他的分6个区啊？ [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-18 | |
| • #跟帖# 由最近研究表明heat training 可能有帮助 [运动健身] - Ridetolight(95 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 有研究发现heat training 有帮助 [运动健身] - Ridetolight(307 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 夏天快，冬天慢，主要是衣服多，还有冬天空气重，阻力大。我在小区同一样绕圈圈， [运动健身] - Ridetolight(71 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 我会买钛架车，endurance, 准备2套轮子。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-15 | |
| • #跟帖# Compensate glycogen ? [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-11 | |
| • #跟帖# 我对数字大概有强迫症，我至少看到还有肯尼亚，约旦，还有点小国家。而且是一倍是相等的意思。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 測試方法影響也很大，是躺着，坐着，还是站着。Garmin bike computer [运动健身] - Ridetolight(113 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# Hrv 定义比较混乱，SDNN ,RMSSd, 不能贸然比较，尤其不同品牌的产品之间 [运动健身] - Ridetolight(211 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 不需要，会去参加女子组的。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 单独列出来好多了。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-04 | |
| • #跟帖# 你roller 骑这么好，控车能力可以的。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-31 | |
| • #跟帖# Gated 管那么严，我们家也算gated,两个栏道机之间空隙够我骑车穿过。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 体重每天变化个2磅是很正常的。看一周平均好点，其实还不如量腰围。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 差不多，研究報告說跑步效率可以到45％， 骑车只能到20-25％ [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 可怜，我看到一个镜头，脸肿了，还以为摔的。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-29 | |
| • #跟帖# 跑步比骑车efficient 高，功率输出更大。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-29 | |
| • #跟帖# 我的point 是zone 2 和心率是弱相关，不能只看心率 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 祝早日恢复。 [运动健身] - Ridetolight(111 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 我建议heart rate reserve. [运动健身] - Ridetolight(203 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 到这个速度，对我们业余的，影响最大的可能是position。 [运动健身] - Ridetolight(77 bytes ) 2025-05-21 | |
| • #跟帖# Toro目标是玫瑰衫，策略其实没错，早一点attack 可能有机会。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-19 | |
| • #跟帖# 我还在想怎么peloton 不著急，再说天才有个认知缺陷，真心不明白这事对别人怎么就那么难 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-18 | |
| • 夏天到了，都开始有heat acclimation [运动健身] - Ridetolight(298 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# talk test我试过，好用，背一段话，或者唱歌也行。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 都不准，还是实际测量的准，每人都不一样。我心率带实测比公式多十几。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 我用乳酸阈值分割，我觉得实际使用跑步会困难点。 [运动健身] - Ridetolight(155 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# Garmin 收购了first beat. 你的就是我的 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • Garmin 的 lactate threshold 算法是从这里来的。 [运动健身] - Ridetolight(244 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 当然要push直到talk test fail， 才知道上限在哪里啊？ [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# ZONE2 不是不能只用心率? ，用TALK TEST验证下 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# Polar 负责记录，garmin 负责计算 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# Garmin bike computer 可以选用lactate threshold 做划分，我觉得和体感比较一致。 [运动健身] - Ridetolight(176 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 选了Leo 做名字，是打算幹一番事業 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# Ham radio operator,我也有license, 很多比赛需要radio operator 做志愿者。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 安静时什么状态，坐着，躺着，站着，心率都不一样。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-07 | |
| • #跟帖# Vo2max testing [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-02 | |
| • #跟帖# 恭喜，vo2max 上去了，原来累的活就不累了。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# Hugh Grant 演那啥片子？ 我没看过 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 我在巴黎也遇到过，和同事一起出差，就我听到下楼了，其他几个同事居然没听见，继续睡觉 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 文章里结论是Because there were no differences in how the muscle ha [运动健身] - Ridetolight(114 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 牛排看着挺不错的 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-25 | |
| • #跟帖# 我觉得大部分人无法理解，能理解的，套用句广告词，if you know, you know. [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-25 | |
| • #跟帖# 我也想这么说来着，it's called endurance sports for a reason . [运动健身] - Ridetolight(25 bytes ) 2025-04-22 | |
| • #跟帖# 6 to 7 这说法还是中学学过，大概是英式说法。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-19 | |
| • #跟帖# 是不是洗头膏做广告的好机会？ [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-14 | |
| • #跟帖# 体感不一定可靠，不做定量测量，很难说。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-14 | |
| • #跟帖# 我看了回放，这个转弯过头还真是阴沟里翻船 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-14 | |
| • #跟帖# 平地看绝对功率，爬坡，看w/kg [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-14 | |
| • #跟帖# Pro peloton 里面各怀鬼胎，最后让break away 夺冠的事也不少啊。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-12 | |
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