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    #跟帖#  说得对!说得好!tricky的地方就是怎么对自己疼痛的判断… 这个只有自己琢磨体会纠错… [运动健身] - Multi-Sports(267 bytes ) 2024-06-14
    #跟帖#  抱抱! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-14
    #跟帖#  果然是数学家! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-13
    #跟帖#  第一对夫妇绝对要赞!佩服+感动,他们真的无所图。第二个例子,我说句不好听的。 [运动健身] - Multi-Sports(129 bytes ) 2024-06-13
    #跟帖#  我也站这… 骗子真的挺多的… 丢命的案子也不算少… 还是小心点好 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-13
    #跟帖#  好消息!还是悠着点,别再次受伤… 祝快快彻底好! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-13
    #跟帖#  没压力。随哥啊,咱年纪不小了,脸皮要够厚… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-06-13
    #跟帖#  我觉得是很多男生觉得瑜伽不够“刺激”,没激励他们的雄性激素,太无聊。(其实我也不喜欢瑜伽,但最近努力增加一些拉伸的动作) [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-13
    #跟帖#  这个说的对。没有这个“潜规则”;就算有,有好处也应该去做。举铁架子那里也是男生为主,难道我就不去了? [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-13
    #跟帖#  我真正想说的是要找到自己喜欢的运动才能更好地坚持。觉得跑长了自虐就跑短一点,做其他喜欢的。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  担心伤膝盖,可以快走、游泳、骑车,都比跑步对膝盖冲击小。还有各种重训、circuit training… [运动健身] - Multi-Sports(45 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  这个问题呢,几乎跟问“我吃多少饭不会长胖?”一样… the answer is: it depends… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  强度不大? [运动健身] - Multi-Sports(355 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  永恒的成功秘诀:天份+努力! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  哈哈哈!至少没说我“太老了”… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  我更糟糕,读了“想多了”才想多了 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  忽然为我之前跑得少找到了理由!果然稍微加点什么速跑“长”跑就出幺蛾子了 [运动健身] - Multi-Sports(42 bytes ) 2024-06-12
    #跟帖#  我就是疼了两周好了,又来一遍… 这次又三周了… [运动健身] - Multi-Sports(76 bytes ) 2024-06-11
    #跟帖#  我觉得是。看有限的数据,感觉精灵对自己push地够狠。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-11
    #跟帖#  完全没跑的话,全程这个爬山速度够快! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-11
    #跟帖#  你race report里不是提到碎石子比较多,费小腿? [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-11
    #跟帖#  抱抱!I feel for you! [运动健身] - Multi-Sports(78 bytes ) 2024-06-11
    #跟帖#  湾区从来不缺牛人!佩服!小跑了吗? [运动健身] - Multi-Sports(212 bytes ) 2024-06-10
    #跟帖#  这个心率!怎么能push到那么高! [运动健身] - Multi-Sports(52 bytes ) 2024-06-10
    #跟帖#  天赋异禀啊!首马就BQ那么多! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-10
    #跟帖#  你贴了,我就去吃… [运动健身] - Multi-Sports(394 bytes ) 2024-06-10
    #跟帖#  你终于回来了!又去跑哪个超长距离了? [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-10
    #跟帖#  哈哈!那几个月前我就离近过了… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-09
    #跟帖#  大力鼓掌!太厉害了! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-09
    #跟帖#  1. 游泳训练的确比其他运动训练时间都长,用重训比不合理;2. 你不要和按照运动员标准训练的年轻人比。 [运动健身] - Multi-Sports(282 bytes ) 2024-06-09
    #跟帖#  那你包粽子技术好!我包的粽子用高压锅煮就破了… [运动健身] - Multi-Sports(46 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  异曲同工 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  前途无量! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  我们这憋不住那么久的咋办? [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  我年轻的时候也曾经有过可以跳十米台的机会 [运动健身] - Multi-Sports(210 bytes ) 2024-06-08
    养生毛线圈和岔气问题 [运动健身] - Multi-Sports(759 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  糯米不提前泡的吗?两个小时包括泡米时间了吗?真的馋人! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  我也挣到了! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  因为这篇文章赶快去关注了一下NBA总决赛 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  Bench press . 前些天版上推荐的书你也可以来读一下…. [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  加油!我搜了一下你的问题,除了你已经在做的,还有这些建议: [运动健身] - Multi-Sports(88 bytes ) 2024-06-08
    #跟帖#  建议去gym举铁。慢慢加重量,配合饮食增肌。相应肌肉强了,再去俯卧撑就容易了 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-07
    #跟帖#  好精彩的生活!车里做了什么setup吗? [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-07
    #跟帖#  抱抱!希望快好起来! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-07
    #跟帖#  厉害!一姐! [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-07
    #跟帖#  两位版主今天再次一起给大家打鸡血! [运动健身] - Multi-Sports(45 bytes ) 2024-06-06
    #跟帖#  牛! [运动健身] - Multi-Sports(206 bytes ) 2024-06-06
    #跟帖#  怎么就这么强大的馒(头)力! [运动健身] - Multi-Sports(226 bytes ) 2024-06-06
    #跟帖#  抱抱!希望休息了就没事了 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-06
    #跟帖#  我也喜欢这句话 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-06-06
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