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| • #跟帖# 更羡慕减18lb！臣妾做不到啊… [运动健身] - Multi-Sports(161 bytes ) 2025-11-24 | |
| • #跟帖# 最羡慕落花爸妈还这么“年轻”… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-23 | |
| • 被我家最不爱游泳的妹妹“秒”杀 [运动健身] - Multi-Sports(1847 bytes ) 2025-11-23 | |
| • #跟帖# 真棒！放炮庆祝！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-23 | |
| • #跟帖# 同意 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-22 | |
| • #跟帖# 看到这些就想到了玩铁三真贵啊… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-22 | |
| • #跟帖# 高速路上都有人罩着！亲家威武！不过还是尽量减少超速吧！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-21 | |
| • #跟帖# 你在哪里看到真的从“零”开始18-20周跑全马的？这个“零”怎么算？我就没看到过… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-21 | |
| • #跟帖# 太牛了！xmjd！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-21 | |
| • #跟帖# 照片照得越来越好了！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-20 | |
| • #跟帖# 我也是蛙泳比自由泳快… 不知道哪年才能有时间和兴趣去好好学习和练一下 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-11-20 | |
| • #跟帖# 25米才用27秒？那一百米多少？1500米45分钟感觉不是很容易？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 短发可爱！不过长发好打理… 短发得经常去理发师那里剪/修… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 厉害！厉害！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 我不是牛人，怕… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 这肌肉！博物馆雕像水平！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 我觉得是滑冰技术。这些季节性的技术运动，每季重新开始的时候技术都会rustic… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 我觉得有决心和胆量去杨教练那里已经是牛人了……杨教练收不收再是另外一个级别…… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-19 | |
| • #跟帖# 果然是超马选手，这样高的山也能说走就走… 佩服！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-18 | |
| • #跟帖# 不懂… 感觉像拧了一根神经… 祝快好… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-18 | |
| • #跟帖# 亲家又淘气了… 哈哈哈。不过我也看出来楼主在凡尔赛了… [运动健身] - Multi-Sports(71 bytes ) 2025-11-17 | |
| • #跟帖# 我今天出门爬山时候虽然下着小雨，真正爬的时候的天气比你经历的这个温和多了… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-17 | |
| • #跟帖# 主要这个40分钟的视频以前都是当轻有氧（+平衡）做的，根本没当回事…这次反应对比有点强… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-16 | |
| • #跟帖# 就是帖子里写的啊… 强度都不大… 下肢用得的确少… 我不等了，今天去夏波湖走了一圈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-16 | |
| • #跟帖# 你错得离谱！我亲家可比我年轻多了… 而且怎么能拿我的长跑（恢复）能力跟我亲家比？！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-16 | |
| • 我弱：“月子”坐的？还是跑马跑的？ [运动健身] - Multi-Sports(646 bytes ) 2025-11-16 | |
| • #跟帖# 是的。耐力是可以练出来的；爆发力协调性等的天分更重要。当然如果到了elite水平，天分努力都不可缺… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-15 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，等汇报… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-15 | |
| • #跟帖# 握手！不过客观地说，我的耐力跟我的其他运动能力比（爆发力、协调性等），的确是差的。中学体育考试，就800m得不到100分 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-15 | |
| • 周五“读”书：村上春树之“我谈跑步的时候谈什么” [运动健身] - Multi-Sports(999 bytes ) 2025-11-15 | |
| • #跟帖# 兔姐的标题专门为本版一众“美食爱好者”设计… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# 如果有机会见到落花，请她波马带给你… 哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# 原来我不喜欢吃胶是因为平时喜欢吃甜食 [运动健身] - Multi-Sports(370 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# 我这里还剩了好些包带咖啡因的GU Roctane的，给你啊？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# 坐等看戏… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# 我觉得吃胶问题是阻止我再参加一个马拉松的大障碍… 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# bench press [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# 俯卧撑一次30个很厉害！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-14 | |
| • #跟帖# 好温馨！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-13 | |
| • #跟帖# 我一眼看到了那锅包子 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 你的身体你最了解！整清楚了下次容易PR… 哈哈哈… 再次恭喜！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 月半妹子的意见很是中肯。我也觉得你的fueling方面多适应改进一下下次一定会好很多！ [运动健身] - Multi-Sports(795 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 这个真的是太美了！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 耐力是我的弱项，还有很多旧伤… 我是担心跑不下来所以多研究了一点点… 比版上的高手差很多…你潜力大大！加油！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 这是哪个马？那么美？8:30AM开始的时间比好多马都晚啊… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 隔行如隔山 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 正式比赛，没有工作人员管赛道清理吗？我的尽量把水杯喝完了扔进垃圾桶，但跑着的确不是很有准头 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 恭喜恭喜！欢迎加入marathoners大家庭！感觉你早上起来的能量和跑的过程中胶都没吃够… [运动健身] - Multi-Sports(57 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 看错重点了… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-11-12 | |
| • #跟帖# 是，左右脚各500遍… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-12 | |
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