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| • #跟帖# 你的综合训练包括不少于30分钟的拉伸吗？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-19 | |
| • #跟帖# 一个普普通通的大楼管理员还能被邻里以这样温馨方式来怀念。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-19 | |
| • #跟帖# 最烦这类消极的东西，不要去看！ [健康养生] - danren(81 bytes ) 2023-05-19 | |
| • #跟帖# 如果你能养成早锻炼的习惯，你肯定晚上会按时入睡。这个早锻炼的具体方式丰简由人，只要在时间上是清晨一起床就开始即可。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-15 | |
| • #跟帖# 看过医生吃过药做过压力检测吗？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-11 | |
| • #跟帖# 此事古难全 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-10 | |
| • #跟帖# 谢谢 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-09 | |
| • #跟帖# 鸡蛋打碎倒入half half在大碗中搅拌，羊角包从边上切开一分为二，外皮朝上里层朝底放入鸡蛋牛奶液中，轻轻按压让羊角包 [健康养生] - danren(144 bytes ) 2023-05-09 | |
| • #跟帖# 请问什么旅行社和旅游线路？想带家人参加旅行团。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-09 | |
| • #跟帖# 此事古难全。你到底想吃呢还是想要保持身材？当舌尖打开了味蕊，对保持身材的革命意志是何等的艰巨考验！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 吃一顿火锅体重会增加很多？太神奇了，是不是你对体重标准太苛刻了。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 这不是很简单嘛。把火锅食材的热量计算一下不就知道你一顿火锅有多少卡路里摄入体内，尤其是那种什么油豆腐，油炸鱼丸，还有 [健康养生] - danren(153 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 很励志！你还这么年轻，一定要好好保养自己，不能让“偶尔”破坏你这么多年的精心努力。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 喝喝绿豆汤。饮食清淡一些，远离糖和各类调味品，尤其火锅方便面之类的调味包。稍微做点运动。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 再加一句“no pain no gain"要人命的。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 真的忍不住劝你一句，别这样练了！你身体这么僵硬，再加大运动量，有害无益啊！就算要练，那先做热身拉伸，练完放松拉伸。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 是的，猪油! [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 张文宏同我一样年纪，我老爸喜欢听他的不听我的，所以要反驳老爸必须引用张文宏的话。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 现在天暖和了，你就早睡（10点以前）早起（6点），早晚就两次散步15分钟加个广播操，三顿饭按时定量，不准吃零食。过半年后 [健康养生] - danren(21 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 这个太搞笑了！人家要靠脂肪保暖保命的！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 如果姚明不打篮球，本来就是这个样子。我一直吃饭喝粥，身材同大学时期没什么变化。来加拿大20几年后才做体检，指标全部合格。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 很好，慢慢渐进练习，可以一点点增强耐力。下次测试一下不喘气跑个2K的时间。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 医生怎么可以拒绝检查？太不像话了！你不能换个医生？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# wow~ ⊙o⊙！跑步以前吃碳水没问题！加油！比我跑得好多了，我现在是老爷爷的节奏。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 菊花茶喝起来！再搜索清肝明目的食疗，会好的。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 为何没用三文鱼？既补充了蛋白质，又有抗炎作用。你花生是怎么做的？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 除了”春苗“还有一部”决裂“呢，工农兵都能上大学，那么所有美国人更应该能进入哈佛耶鲁 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 很多是无症状，这次疫情很少人没有感染过。 [健康养生] - danren(87 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# LZ 也是加拿大的。新冠还在，BC省的最新情况 [健康养生] - danren(316 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 定时定量会引起炎症？请不要打乱自身免疫系统的运作，过激反应就是身体的警示和抗议。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 别折腾了。胃不疼，其他的麻烦就来了，比如什么花粉过敏。健康必须遵从作息饮食规律，别拿自己去做实验，到了一定年纪折腾不起。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 是不是引发炎症了，其实是身体本身问题。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 对我毫无用处！用过Costco品牌的。保健品中只有那些常用的C， B， 钙，Zinc 还好，其他都是浪费，还不如 [健康养生] - danren(45 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 在一堂瑜伽课上老师告诉我们这个大脚趾练习每天必须做。就用“跪姿”通过tuck/flat 脚趾来反复练习，有疼痛感就停下 [健康养生] - danren(105 bytes ) 2023-04-18 | |
| • #跟帖# 你是在周末有意为之？那工作日不可以这样吧。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 是的。所以你应该练静心练习太极瑜伽，不要外出沾花惹草。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 我同事为此去做了过敏测试，令人啼笑皆非的是医生告诉她因为身体免疫功能过于“强大”，稍有一点外来“敌对势力”， [健康养生] - danren(39 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 很简单，早睡早起，早晚各一次30分钟的拉伸，多与思想积极向上充满正能量的人接触，如果身边没有，就多看书 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 首先需要做到调理作息稳定情绪，减少对身体脏腑尤其是肝的超负荷运转。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 她就是你post的油管视频。我更喜欢她对动作要领的讲解，说不定那天太老了就得必须按这种方式来跑步了。自从打了疫苗 [健康养生] - danren(66 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 能说说变化前后的体重吗？如果没有其他饮食控制和身体锻炼，这是根本做不到的。就像瑜伽能帮助减肥的机理是长期练习能让人少吃， [健康养生] - danren(72 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 太棒了！小红书上有一个叫"田春健“专门教小步高频的跑步，我根本做不了，但有其道理。 [健康养生] - danren(168 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 大姐！你是住在加拿大的人口稠密地区，所以可以这么说。只要 你一出大温，就可以尝到叫天喊地无人应的滋味了。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 据说这同这儿食物有关，尤其是面粉。那你就应该多做养生活动，而不是消耗体能运动，隔三岔五地煲煲养生粥， [健康养生] - danren(120 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 你原来没有这类七七八八的过敏吧。不知你平日情绪怎么样，把工作和生活中很多事情压在心里，容易产生疑心？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 这么好！还上班吗？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-04 | |
| • #跟帖# 豆类不适合肾脏病。生病第一件事就是忌口！一个伤风感冒咳嗽都要立刻注意饮食，更何况肾脏病。 [健康养生] - danren(83 bytes ) 2023-04-04 | |
| • #跟帖# 这分明是嘴巴馋嘛，一般而言蛋糕肯定比粥更具有吸引力！像这种情况就管住嘴，不吃！不要借口豆类不适合肾脏病， [健康养生] - danren(99 bytes ) 2023-04-03 | |
| • #跟帖# 你太厉害了，那个过地道走台阶的情形如年少侠客！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 随着年龄增长，必须凡事小心，锻炼身体量力而为，不要受伤，不要硬撑，否则得不偿失。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2023-04-02 | |
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