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| • 我也来个2023总结 [运动健身] - Ridetolight(17671 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 这个团得过大奖，曾经跟过一阵，他们有一个很强的Bass, 有个男生音域很高，唱alto 声部 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 谢谢分享，特别认同 “我们真正要的，是一个良好的生活习惯，和坚持锻炼的习惯。‘’ [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 沒認真測過，garmin 算法179w, 用今天20min 平均183＊0.95=173. 以現在體重3w/kg上下 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • GCN 推薦的least painful vo2max workout [运动健身] - Ridetolight(597 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 腕表的心率平时还可以，运动时就不准了。我用garmin 表蠻久了，最近買了心率帶，發現運動時差別好大，而且表上顯示心率延 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# En,謝謝，我知道今天的數據不能代表平時的情況。不過garmin 这个提示还是有参考价值 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • 再战roller [运动健身] - Ridetolight(543 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 那个设定应该是根据lactate threshold 定的 [运动健身] - Ridetolight(83 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# zone2 最准的是乳酸血检，其次是talk test 心率比例其实不准。看Dr inigo 说的，他是Pogacar [运动健身] - Ridetolight(51 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 应该是cross country skiing ，那是耐力运动 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 波動很正常，garmin的算法就是輸出功率和心率的比較。我在roller上騎車，緊張造成心率快，vo2max立刻掉了3 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 我的garmin 表可以記錄熱量。 [运动健身] - Ridetolight(133 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 看了几个介绍，Garmin/first beat 测的还算准。检测自己的趋势是够了。 [运动健身] - Ridetolight(378 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 那20％就是吃得苦中苦。zone 5 and up training is painful [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-11-28 | |
| • #跟帖# Garmin 有两种 [运动健身] - Ridetolight(342 bytes ) 2023-11-28 | |
| • #跟帖# 蓝色那个看着像garmin 我买的就这颜色。噪声取决于用什么轮胎。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-11-27 | |
| • #跟帖# 对，今天一开小差就掉下来了。我现在只能坚持30分钟 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-11-27 | |
| • #跟帖# 這事不新鮮，zone 2 training 的概念好多年了 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-11-27 | |
| • #跟帖# 谢谢，看来还是骑的不够多。还有个有趣的观察， [运动健身] - Ridetolight(62 bytes ) 2023-11-27 | |
| • 问个骑roller 的问题 [运动健身] - Ridetolight(391 bytes ) 2023-11-27 | |
| • #跟帖# 大叔说的对，一张照片只能有一个主题，天空是多余的。crop更好 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2023-11-27 | |
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