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| • #跟帖# 據説交大醫學院臨床全國最好之一,如果不是最好？有個親戚孩子前兩年考進交大醫學院，很不容易。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-26 | |
| • #跟帖# 文筆一如既往的幽默 ，平添很多樂趣:-) [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-26 | |
| • #跟帖# 經驗很可貴。 謝謝！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-26 | |
| • #跟帖# 謝謝溫馨祝福！曉陽姐帖子縂給罎裏帶來溫暖和快樂！ 祝全家節日快樂！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-25 | |
| • #跟帖# 是的，一周一次是太少，如果要認真練，肯定需要增加。你一周3，4次很不錯！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-25 | |
| • #跟帖# 好的，謝謝！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-25 | |
| • #跟帖# 真棒！買沒有穿短褲跑過步。 [运动健身] - weed123(137 bytes ) 2023-12-25 | |
| • #跟帖# 讚！ 請問去年第一個引體向上是有經過什麽樣的訓練才做成的嗎？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-25 | |
| • #跟帖# 節日裏能與老友相聚，享受美食，確實是一大快事！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-24 | |
| • #跟帖# 也是以前接觸過，最近開始一周一節課，感覺能安定心靈，是很好的拉伸及自重訓練，是其他運動形式一種很好的補充 [运动健身] - weed123(592 bytes ) 2023-12-24 | |
| • #跟帖# 厲害，我個別動作才達到novice, 離intermediate都還差得遠。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 厲害，我個別動作才達到novice, 離intermediate都還差得遠。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 真是三年不鳴，一鳴驚人！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# “狂风大雨”這個就是要提前注意天氣。 活動計劃根據天氣反復變更目的地是常事，最近一次頭天晚上9點還變更地點，因爲冬季風暴 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 嗯，最危險可能是迷路，失溫,缺水或遇到動物。事先做好準備很重要。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 讚古道熱腸。 一般只要遵循安全規則，做好準備，有有經驗領隊或同伴相伴，排除險求勝之心，絕大部分野外危險都是可以規避的。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 一樣。現在力量訓練似乎更推崇dynamic warm up, 跑步可能也差不多吧。 [运动健身] - weed123(119 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# Powerful voices! [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 真能幹！前一陣類似的事故車發動不了，已經打算叫拖車拖去dealer那裏，幸運的是過了兩個小時重試車又能啓動了。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-19 | |
| • #跟帖# 有 pension, 真幸福 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-19 | |
| • #跟帖# 真强大。我才30多 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-19 | |
| • #跟帖# 也許經常鍛煉的人要在這個標準上加一點？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-19 | |
| • #跟帖# 請問最大心率如何確定？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-19 | |
| • #跟帖# 也來越感到力量才是美。 [运动健身] - weed123(141 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 看上去和以前國内燒餅味道相像，有甜味鹹味之分。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 聼一位網友說不吃鹽，血壓就降下來了。要不食物少放鹽，試一試。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Gym一個月一個月買比較保險。喂一一次在推銷員游説下買了一年的，只用了幾個月就不去了。其他的還好，不想去就退了。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 哦，是這樣，謝謝！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 力量訓練不能治療骨質疏鬆，但有無預防作用？ 有文章稱可增加骨密度，所以可以減輕骨質疏鬆風險 [运动健身] - weed123(1310 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 是的，教練們推薦的就是恰恰就是每天半個小時。 他們説的和你幾乎一樣，但是更强調了力量訓練 [运动健身] - weed123(139 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 哈哈，看過好幾位百萬粉絲網紅減肥教練的減肥系列，他們一致推薦的有氧運動就是-- 走路 [运动健身] - weed123(48 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 孩子從小長大的照片太珍貴了。 他們從小娃娃長成個小大人也就是一瞬間的事 [运动健身] - weed123(204 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 讚！ 好像上半身力量最强的就是攀岩運動員。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 芭蕾舞劇很美，跑得真快 [运动健身] - weed123(140 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 感覺力量訓練有個好處，有那麽多動作， 每年可以好多次 PR！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 祝賀，真厲害！ [运动健身] - weed123(61 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 有可能電影裏的包租婆是叼著煙的 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 人30岁,可能年輕的還是恢復得快些。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 他可能是用來對付狼。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 以前一個親戚人品很好但也是極爲固執，自我中心，和同事家人關係都不好。60嵗出頭就得癌症去世了。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，還背著槍！我們山裏雖有黑熊，一些資深人士卻號稱從不帶熊噴。可能這裏熱門小徑都像趕集般熱鬧，遇黑熊也沒聽説出過事。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 是的入門有點難，買合適裝備得花錢花心思，在野外生存也需要基本知識，可以找有經驗的人/團隊跟一跟 [运动健身] - weed123(892 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 真美。晨昏是自然界最美的時刻之一。有時夜晚也是。 迷上backpacking就是因爲這個原因。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 是的，力量鍛煉目的就是功能性, 上面提到的標準只是協助達到目標的一輔助工具... [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 希望對您將來有幫助！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 祝賀！ 能達到intermediate是值得驕傲的成就！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 是的，在網上偶然找到， 就是做個參考，對新手可能會有幫助 [运动健身] - weed123(485 bytes ) 2023-12-10 | |
| • 一個評價力量訓練結果的網站 [运动健身] - weed123(752 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 這組conditioning鍛煉，是有氧運動，有改善心血管系統功效，所以促進睡眠？ [运动健身] - weed123(222 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 厲害，隨便一跑就是半馬！ 又，精神狀態好好，你的跑道也很好！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2023-12-09 | |
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