欢迎查询 |
|
| 备份档案： 当前 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 页次：2/19 每页50条记录， 本页显示51 到100， 共913 分页： [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| • #跟帖# 我是加上花生粉，奇亚籽再加少许水调成糊糊吃下去。也可加点干枸杞调味 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-09 | |
| • #跟帖# 真知灼见 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-08 | |
| • #跟帖# You should be proud of yourself. [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-08 | |
| • #跟帖# 有道理。感觉从健身角度来讲，衡量运动效果的一个重要指标就是是否保持合格的腰围 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-08 | |
| • #跟帖# 感觉对健身的兴趣是天生的。他这个儿子可能继承了他这方面的基因。他其他儿子有这方面兴趣的话，完全可以找到很好的教练。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-06 | |
| • #跟帖# 很多山登顶部分就和攀岩差不多。好像戴头盔主要是防掉下来的石头， 所以和当地地质条件相关。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 是的，这样的景色在城市附近很少见。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 似乎一般不会一直看地图，主要还是跟着现成的步道或前人的足迹，到了岔路口确认一下。石头地或其他情况下路不明显，易走错。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 还没有爬过需要戴头盔的山。 赞 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-02 | |
| • #跟帖# 祝贺！ 景色真是辽阔，壮丽 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-08-02 | |
| • #跟帖# 去年测过一次Dexa scan [运动健身] - weed123(284 bytes ) 2025-08-02 | |
| • #跟帖# 药剂师似乎有对医生处方的审核责任？有一次在Safeway拿药，药剂师发现处方开的量不对，最后给改过来了 [运动健身] - weed123(338 bytes ) 2025-08-01 | |
| • #跟帖# 可能是有点绝对。但真的遇到狗熊，还是有男伴比较心安一些吧:-)。即使挂熊包这样基本操作，以我浅见寡闻，还没见过有女性做过 [运动健身] - weed123(57 bytes ) 2025-07-28 | |
| • #跟帖# 真正去到野外最危险的还是天气恶化，迷路，跌落，动物攻击之类意外。目前参加野外活动底线，队里必须有男的，带队也最好经验丰富 [运动健身] - weed123(326 bytes ) 2025-07-28 | |
| • #跟帖# 去过两个开车能到的分散露营地，比背包徒步到的宿营地更脏更吵，人员更杂,感觉不好，也觉得没那么安全 [运动健身] - weed123(75 bytes ) 2025-07-28 | |
| • #跟帖# 赞为儿打气 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-25 | |
| • #跟帖# 原来是这样。谢谢！ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-23 | |
| • #跟帖# peaking具体 有什么好处呢？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-23 | |
| • #跟帖# Solo backpacking? 从来没有过backpakcing 经验的人， 其实不建议这样做。 [运动健身] - weed123(339 bytes ) 2025-07-23 | |
| • #跟帖# 平衡能力真好。肌肉线条也美。除了水上运动，还进行其他什么锻炼，有作力量训练吗？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-17 | |
| • #跟帖# 真快。尤其还受了伤。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-17 | |
| • #跟帖# 厉害，爬升还是挺高的。好像花了17小时，那就是从早上跑到晚上？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 对这种比赛的夜间跑，是否参加确实值得考虑，最终决定权还是自己 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-14 | |
| • #跟帖# 痛惜。 组织者有没有疏忽的地方呢？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-14 | |
| • #跟帖# 运动确能使人保持更良好的状态，有好的生活质量 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-10 | |
| • #跟帖# 祝贺康复 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-07-07 | |
| • #跟帖# 100块相比机票住宿的费用也不算太多 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-27 | |
| • #跟帖# 哈哈，痛快 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-25 | |
| • #跟帖# 可换练其他动作 [运动健身] - weed123(1211 bytes ) 2025-06-24 | |
| • #跟帖# Deadlift也有类似的问题，可以上手套或者用正反手。如果是握力不够，可以练 [运动健身] - weed123(46051 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 看上去减肥效果明显。重量减轻后力量下降因果关系是显然的。另外，您力量训练有遵照什么运动计划吗？ [运动健身] - weed123(111 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 有诗意 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-22 | |
| • #跟帖# 好文笔。精细入微 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-22 | |
| • #跟帖# 太强了。有些动作在平地做也有难度。姿势也很养眼 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-18 | |
| • #跟帖# Resting HR 41, 厉害。以前好像没听说这么低的 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-18 | |
| • #跟帖# 眼花缭乱，感觉走叉了还是挺麻烦的 [运动健身] - weed123(126 bytes ) 2025-06-13 | |
| • #跟帖# 用过手机Gaia GPS的记录功能，挺好用。收费每月 $5。 关键时刻或许能避免迷路，还是值得的。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-12 | |
| • #跟帖# 谢谢。看着挺不错的 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-12 | |
| • #跟帖# 赞探索精神。请问这锯子的牌子，型号？在考虑买一把类似的。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-12 | |
| • #跟帖# 小时候体育课有门考试科目，爬杆，是不是也是练上半身力量。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 厉害。平均心率比以前是升了吗？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-06-08 | |
| • #跟帖# 应该还有poo poo -- 吃得少，肚子里装的废物少，体重肯定轻 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 简单地说，力量训练热身至少包括动态拉伸和动态暖身（提高心率）。针对当天训练主要动作采用不同暖身方法 [运动健身] - weed123(196 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 确实说得不够仔细。但是一些大的原则有时能让人警醒，防止出大错。 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 选取合适的动作确实不易。 这三种特别针对爆发力，应该是我教练多年经验总结。AI 也是这么说的。 [运动健身] - weed123(1119 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 对增强爆发力，据我所知kettleball swing 值得推荐，其他有 box jumps, jump squat等 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 这些建议没什么问题吧 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 此文大方向应该还是对的 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 有些道理但不绝对。怎么可能那么精准，一开始减掉都恰恰是glycogen？ [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 是的，锻炼办法多种多样 [运动健身] - weed123(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| 页次：2/19 每页50条记录， 本页显示51 到100， 共913 分页： [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| 备份档案： 当前 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |