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#跟帖# 电动车还有不同，有的不用骑，和摩托车似的，有的也要蹬，就是加个100W.
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-03-27
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#跟帖# 我不太明白为什么要用配速，用速度不好吗？
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-03-25
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#跟帖# 我也是晨练居多，看强度要求，zone2 就不吃了。interval 先吃根香蕉出发，interval 开始前5分钟吃蜂蜜
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-03-22
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#跟帖# Grip strength 常作为全身力量的一个代表，我也就在normal 区间。我想为什么这个不normalize.
[运动健身] - Ridetolight(48 bytes )
2026-03-14
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#跟帖# 1met =3.5ml/kg/min 17MET vo2 超过60。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-03-04
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#跟帖# 我也看到了，其中一個說calm down, （估計是覺得胳膊都快被拽斷了）
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-02-20
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#跟帖# 左邊座標心率，右邊功率。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-02-17
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終於完成了5×5
[运动健身] - Ridetolight(166 bytes )
2026-02-16
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#跟帖# 刚看了冬季两项，意大利女将夺史上首金。Lisa Vittozzi，之前个人计时排第三，,射击时稳定，追了回来
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-02-16
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#跟帖# 其实是一样快的，however watched kettle never boils.
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-02-13
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#跟帖# 如果没记错他自己就说grip strength 是一个proxy, 只练握力是没用的。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-02-11
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#跟帖# 這就是花樣滑冰燕式平衡？
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-02-07
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#跟帖# Google 一下 persistent hunting , 就知道了
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2026-02-04
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#跟帖# 人類是這個星球上最能跑的之一，如果是炎熱氣候，可以去掉那個之一。
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2026-02-04
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#跟帖# 支持
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2026-01-30
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#跟帖# 我也觉得，主要动力来自划臂，把头摁到水里，下半身才能浮起来。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-29
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#跟帖# 超过154就进入max 感觉对经常锻炼人的不太对。
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2026-01-26
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#跟帖# 我在家騎roller 居然也摔一跤，还把后derailleur 摔坏了，新的12速真不经摔。
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2026-01-24
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#跟帖# 我很怂，40F以下改室內。
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2026-01-24
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#跟帖# Point 是不能只练握力，测量握力是作为全身力量的一个指标,
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2026-01-23
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#跟帖# 我恐高，还是不看了。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-23
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#跟帖# 2.加强握力训练. 这是不完全的，
[运动健身] - Ridetolight(107 bytes )
2026-01-23
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#跟帖# 烧钱的爱好。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-23
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#跟帖# 最伤锂电池的就是满电高温（100F）
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2026-01-22
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#跟帖# 哇，这么齐，不容易
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2026-01-18
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#跟帖# 這算一下，你vo2max 要奔70去了。
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2026-01-17
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#跟帖# 自家後院就行
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2026-01-15
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#跟帖# 我家居然有那个箱子。
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2026-01-14
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#跟帖# 我觉得挺好的，挺难实施的。靠吃肉把蛋白质吃够了，脂肪就超了啊。
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2026-01-14
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#跟帖# Exactly. 身體適應了就要提高強度，永遠需要out of comfort zone.
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2026-01-14
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#跟帖# You'll get faster, stronger, but it'll never get easier.
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-14
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#跟帖# 5分钟预热有点短啊。
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2026-01-13
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#跟帖# 4x4 前两个感觉还好的，重复到第4，第5个，才困难。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-12
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#跟帖# 打算對比甚麼，目標是什麼？
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-10
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#跟帖# There is no unhealthy food, only unhealthy diet.
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2026-01-09
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#跟帖# 能拿的獎都拿過了，拿不到的有波加查，還有自家Jonas ,也没希望了，不如就退了吧。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-08
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#跟帖# 真就退了。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-07
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#跟帖# Garmin bike computer 也有，而且是检测到之后，你不取消，就直接发了。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2026-01-03
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#跟帖# 今天破了在小区绕圈圈的记录，14圈。
[运动健身] - Ridetolight(47 bytes )
2025-12-31
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#跟帖# 我就不喜欢东方文化不定量问题，什么都是适量，无法测量，无法比较，无法证真伪。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-29
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#跟帖# 先随便说一个没有任何根据的结论，在做循环论证。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-28
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#跟帖# 最高溫度超過80了啊。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-27
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一辆车，2套轮子
[运动健身] - Ridetolight(570 bytes )
2025-12-27
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#跟帖# 我家附近gym 也有一个，需要subscription. 没有的话就是固定阻力。我用过几次做热身。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-22
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#跟帖# 冬至好像吃团子，芝麻，枣泥，菜猪油陷的。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-22
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#跟帖# 重量假不了，但是用的肌肉群就不一样了。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-20
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#跟帖# 没现场看过芭蕾，有个胡桃夹子的DVD, 看完觉得不用看清面部表情，能看见肢体语言就够了。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-18
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#跟帖# Ironman 不能draft, 得看谁 time trail 快。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-12
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#跟帖# 我觉得音乐课考的挺合理的，听音乐是不止听见旋律而已，还有各种声部和和弦配合。找乐器是个不错的训练。
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-07
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#跟帖# 我说的是roller ,不是trainer 啊
[运动健身] - Ridetolight(0 bytes )
2025-12-06
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