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| • #跟帖# 我们这里天气太好，能硬核的机会不多… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-27 | |
| • #跟帖# 好棒！你也很硬核！我看到“悲愤”两字笑死了… 也是一个不爱跑步机的… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-27 | |
| • #跟帖# 太厉害了！我只做了自家+老人的饭就累死了… 忙了大半天，大家只吃了十几分钟就吃饱了… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-27 | |
| • #跟帖# 谢谢亲家（和大家）！她们踢球的，比赛是风雨无阻的。放假前最后一场比赛就是雨里踢的… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-27 | |
| • #跟帖# same here [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-26 | |
| • 抓住机会… [运动健身] - Multi-Sports(1106 bytes ) 2025-12-26 | |
| • #跟帖# 早就知道你其实又苗条又厉害… （需要减肥喊得最厉害的都是瘦子… ）赞赞赞！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-24 | |
| • #跟帖# 实力圣诞老人！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-24 | |
| • #跟帖# 手表带松了。搞个HR chest strap ? [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-23 | |
| • #跟帖# 所以我就不评论姿势… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-23 | |
| • #跟帖# 太狠了！你和教练都是… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-22 | |
| • #跟帖# 我gym也有，下次也去试试… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-22 | |
| • #跟帖# 卖力！我看也很好的 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-21 | |
| • #跟帖# 我学会了和我的旧伤共存… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-12-20 | |
| • #跟帖# 同喜欢这张照片的笑容！阿兰布拉宫，我第一次被阿拉伯艺术之美震撼到… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-18 | |
| • #跟帖# 风跑？沙跑？LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • 雨跑 [运动健身] - Multi-Sports(347 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 亲家威武！的确需要学习和练习摔跤… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-17 | |
| • #跟帖# 看个video就过去了，主要是mental… 挺无聊的 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-15 | |
| • #跟帖# 这个温度我户外只能滑雪了，绝对不去跑步了 [运动健身] - Multi-Sports(195 bytes ) 2025-12-14 | |
| • #跟帖# 加一：穿麻布都好看… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-14 | |
| • #跟帖# 小外孙也去了！好幸福！真正四代同堂！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-14 | |
| • #跟帖# 赞圣诞裙那么大风阻还能年龄组第一… 爱美丽真可爱！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-14 | |
| • #跟帖# 谢谢！这个实在不敢当，两位版主全马速度都比我这个快… 其他5k比我快好几分钟的更是多了去… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 我是当年只有800米拿不到一百分… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 这个电影（Arthur the king)里玩的是不是就是这个?同赞神仙侠侣！ [运动健身] - Multi-Sports(123 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 我咋看到的是30分钟time trial, 后20分钟的平均心率呢？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 谢谢！夸“潜力”最好了，又鼓励了又没夸张… 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 谢谢亲家！我以为我的潜力十几年前都耗光了… 哈哈哈… 我对自己很温柔，现在easy run更慢了… 心率控制在123以下 [运动健身] - Multi-Sports(51 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 是的。我最近在研究Norwegian singles method, 速跑温柔一点，号称避免受伤。 [运动健身] - Multi-Sports(39 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 以前跑得慢就容易PR… LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • #跟帖# 这个是一定的！一切的基础… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-11 | |
| • 马也跑了，月子也坐完了… 下面干啥呢？ [运动健身] - Multi-Sports(1757 bytes ) 2025-12-10 | |
| • #跟帖# 我比赛那天心率比平时高10-15 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-10 | |
| • #跟帖# 这体脂比，羡慕！但是看你吃得那么少，就知道我不行… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 亲家周末好忙！哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 恭喜再下一好成绩马！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 这后背的肌肉太牛了！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-08 | |
| • #跟帖# 亲家勇敢！威武！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-05 | |
| • #跟帖# 这次减脂效果太好！好棒啊！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-03 | |
| • #跟帖# 亲家满满耐心爱心养着gigi，我心暗喜（明喜）… LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-02 | |
| • #跟帖# 口水哗哗流… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-12-01 | |
| • #跟帖# 这身材真苗条！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 帅！这速度真棒！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 恭喜PR！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 同感恩！谢谢运坛上所有人的鼓励、鸡汤（动力）、榜样和陪伴！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 看着爱美丽婴儿期的照片心都化了… 要是我，更没劲儿干活了… 落花就能化任何事情为动力！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-26 | |
| • #跟帖# 虽然人类很多发展是竞争带来的；但对于个人来说，我觉得“跟人比”是很多不幸福之源… 咱就跟自己比就好了… [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-11-24 | |
| • #跟帖# 这个也有点厉害… 哈哈哈… 我18斤是二十多年慢慢长起来的… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-24 | |
| • #跟帖# 先赞再评论：看来人跟人真的是差得很多… 我感觉横叉比竖叉难多了。虽然两个都下不去… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-11-24 | |
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