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| • #跟帖# 谢谢落花医生分享！请问：力量训练比有氧运动更有助于深度睡眠，有啥科学依据吗？另外一点，不熬夜对免疫系统太重要了，我40多 [运动健身] - 东台鱼汤面(96 bytes ) 2022-11-20 | |
| • #跟帖# 美国的食品工业真是criminals! 我自己只吃不加工的，但是架不住孩子们吃processed food，因为到处都是 [运动健身] - 东台鱼汤面(42 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 太棒了! 大帅锅！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 确实，中老年男士，冬天铲雪，心梗脑梗的概率很大！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 真想摸摸你的6块腹肌，哈哈哈 ：-） [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 太棒啦，跑的好快，热烈祝贺！落花医生，加油！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！非常有帮助！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！干货！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 那长期中高强度健身的群友，需要定期做检查吗？做哪些检查呢？我能想到 stress test, 其他还有哪些测试呢？ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励！糖尿病除了管住嘴迈开腿，另外要de-stress! [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 测了好几次，都是36%唉！虽然我BMI=24，但是按照脂肪算，我是obese！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 谢谢落花医生！我也纳闷，我的体脂怎么这么高？！自认为每天锻炼，吃的也算健康。不过我胖了几十年了，估计平衡一直就没有被打破 [运动健身] - 东台鱼汤面(541 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 恭喜落花医生开跑！我们为你加油！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 像这种突发情况，如果平时有做各种心脏检查，结果会是正常的吗？还是本身心脏就有点问题，一直没有检查，不知道而已？然后积累到 [运动健身] - 东台鱼汤面(39 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 太帅了！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 我不严格地试过fasting and keto, 期间我的fasting glucose从100左右升到120! [运动健身] - 东台鱼汤面(79 bytes ) 2022-11-05 | |
| • 普通人能吃上Elon Musk的减肥药Wegovy吗？ [运动健身] - 东台鱼汤面(1049 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 恭喜落花医生！加油！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 说的太好了！人只有大病一场后， 才开始追求健康保养。其他比如升职加薪推娃等，都变成了浮云。 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 喝一大杯emergency C, 效果差不多把？脂化VC有啥特别的好处吗？ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 能给个总结嘛？ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 不用上班，不用推娃，真爽啊！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 你这顿饭太健康了，就是难吃哎！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 从自己的经历，我猜测COVID对神经有伤害，神经传导不如以前robust, 调节没有以前好，才导致心率上升。有人认同吗？ [运动健身] - 东台鱼汤面(150 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！只修养了一个月，心率能差20？看来生命在于运动啊，一刻不能停哎 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 你这个show off最impressive!最叫人羡慕！你的deep sleep包括REM吗？ [运动健身] - 东台鱼汤面(103 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，笑死人了 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 我在健身房见过一些线条很好，肌肉轮廓清晰的女性，感觉她们每天都大把时间泡在健身房。这么说吧，一分耕耘，一份收获。 [运动健身] - 东台鱼汤面(243 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 谢谢美女医生分享！对于中年和老年人来说(家里没有小小孩)，每天抽1.5小时运动瑜伽冥想，不难。不然时间都刷手机了:-) [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 最近看了很多医生写的书，大致都认为大量蔬菜豆类，少量白肉，尽量不吃红肉，是防癌和防心脑血管疾病的根本 [运动健身] - 东台鱼汤面(102 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 菜鸟都跑这么快啊！真棒！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！营养健康 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，高人啊！笑死人了 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# 我觉得长跑的时候就是physically active and mentally calm吧？ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# 上半身肌肉线条真好！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# 感觉看人。有人更年期平缓度过，跟正常的衰老一样，没啥特别的。有的人， 哇塞， [运动健身] - 东台鱼汤面(165 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# 我也担心骨质疏松，让医生给我开个单子去测骨密度，她拒绝了，说 [运动健身] - 东台鱼汤面(102 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# 是不是皮下脂肪多的胖子，大概率内脏脂肪也多？ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 很好奇，现在有多少更年期前后的妇女会用hormone replacement therapy. 我的妇科医生坚决反对。 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 我用的是polar H 10, 但是它只跟某些手表匹配，你看下你的手表是什么。 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 谢谢落花医生的鼓励！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 好，我坚持！给自己加油打气！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 静心心率真低啊！好羡慕 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 谢谢老乡妹妹的鼓励！在我的带动下，我家老公也开始跑步了 [运动健身] - 东台鱼汤面(87 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 谢谢老乡妹妹的鼓励！在我的带动下，我家老公也开始跑步了 [运动健身] - 东台鱼汤面(87 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 是不是心砰砰砰地跳，几乎从嗓子眼跳出来的感觉？ [运动健身] - 东台鱼汤面(167 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 如果没有心脏病等重大疾病，膝盖也还好，平时也没有其他运动，6000步好像少了点。温和的锻炼话，试试快走或者慢跑？微微出汗 [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 没错，心率带比手表准确多了！ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-24 | |
| • #跟帖# 请问鞋子啥牌子的？ [运动健身] - 东台鱼汤面(0 bytes ) 2022-10-24 | |
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