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| • #跟帖# 穿林海。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-22 | |
| • #跟帖# 9碗饭， 碳水太多了。 波大是吃肉多 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-22 | |
| • #跟帖# 哈哈哈， 还挺押韵 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 我吃了一个月PALEO diet， 掉了2公斤， 吓得我赶紧吃了2个猪蹄3个面包压压惊， 嘿嘿 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 看我下面给你的修正意见，这样吃 不出两个月， 变成闪电肌肉男 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# Your BMI? hahaha [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 给你改革一下 [运动健身] - kingfish2010(509 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 减肥是说波大。。。你这个保持体重很好 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 这个20岁的小姑娘跳得真好!!! 波大试试这个， 比跑步机消耗能量多 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 你的食谱碳水高， 蛋白少。 你要想瘦， 吃肥肉。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 这才是好好吃饭。 波大这个大地主吃得勤俭节约， 蛋白质肯定不够。 减肥增肌你最好 keto, 波大你试试 [运动健身] - kingfish2010(192 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 昨晚喝啤酒吃海鲜牛羊肉了 ??? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 就是体操运动员用的， 攀岩的小包里装的 (∩_∩) 你的肌肉在那里呢， 肯定有潜力， 赞 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我们要吃吃吃， 多长肌肉 (∩_∩) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 她这个蹦蹦跳跳， 冲击骨头， 这个压力很大吧? 她的core也很厉害， 看她倒立那个视频 [运动健身] - kingfish2010(95 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 膜拜大神啊(⊙o⊙) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 你这个5 times12 更厉害啊(⊙o⊙) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 这个妹妹跳跃很厉害啊， 我这样跳一分钟就上气不接下气了，哈哈 [运动健身] - kingfish2010(42 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 好像Tscore 是positive， L 妹妹纠正我, 要是记错的话。特别吃惊。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 来， 妹妹你报个骨质检查结果， 给大家鼓鼓气， 多跳多蹦， 保持骨密度!!! [运动健身] - kingfish2010(615 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 嗯， 脱了衣服就不认识了。。。教练兄好! [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 分成3个阶段 [运动健身] - kingfish2010(496 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 不要泄气啊! 你看看那位law。。。MM，跳舞蹦跶的， 骨密度并没有多少下降。 [运动健身] - kingfish2010(25 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 我觉得要想超过1分钟， 得先做准备引体向上，把core和后背肌肉准备好， 前30秒 [运动健身] - kingfish2010(237 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 这个人得多有力气， 起码比我重 40磅啊! !! [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 我在默默地念叨， 200斤麦子不换肩。。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 你在心里数数，注意力不要管他的表， 数到100 。。。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 最多一分半， 真是上岁数了 :(( [运动健身] - kingfish2010(256 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 有益生菌的纯酸奶， 加点蓝莓，核桃， 早上吃几口 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 不容易! 老爸也不容易。 以后出去，得自己带一瓶水，几个煮鸡蛋。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 这大脚丫! 能长很高啊(⊙o⊙) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-11-26 | |
| • #跟帖# 我家孩子也有一个这个神器 原来练指力的 [运动健身] - kingfish2010(81 bytes ) 2022-11-25 | |
| • #跟帖# 我前几天在外面看到一对三十几岁的夫妻带个2岁孩子， 我看到他们有打铁的痕迹， [运动健身] - kingfish2010(320 bytes ) 2022-11-25 | |
| • #跟帖# 哇， 女神正手啊(⊙o⊙)， 厉害(⊙o⊙) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-11-23 | |
| • #跟帖# 哈哈哈(∩_∩) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 你看看落花那个肾上腺素的曲线， 我觉得，在早晨峰值处， 你会做更多 :)) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 小妹妹， 加油!!! [运动健身] - kingfish2010(167 bytes ) 2022-11-20 | |
| • #跟帖# 刚刚从纳粹集中营出来? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 落花妹妹你把我吓醒了， 为什么呢？ 钠盐的摄入量? 结肠直肠癌? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-11-02 | |
| • #跟帖# 你要注意施工安全哈(∩_∩) 比如拴条攀岩的绳子， 铺个体操用的垫子。。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 今天在路上看见一对年轻的夫妻， 男的t-shirt 上印着 Hawaii kona. 我随口问了一句 [运动健身] - kingfish2010(199 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 我也梦想教练嫂当我的私教。。。太太太漂亮了!!! [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 翅膀肌 ;)) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# 有道理! 内脏脂肪更危险。 你的教练可能就是皮下脂肪很多， 腰围臀围大， 但是肌肉比例也高 [运动健身] - kingfish2010(122 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 登基了 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-10-23 | |
| • #跟帖# 药量太大， 吃成甲减了，可能 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 哈哈，群里 一个人问， 怎么包装上面有拜尔? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-10-20 | |
| • #跟帖# 所以上海人烧一滴泡饭刺刺， 很健康 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 戴个自行车尾灯吧， 红色的，一闪一闪，用电池的， 整个皮筋拴在胳膊上。配上黄马甲，注意安全。以前我国内的邻居 [运动健身] - kingfish2010(106 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 写得真好，学习了!!! 美国用玉米糖浆兑可乐。。。英国和欧洲大陆生产糖用甜菜根茎，好像 [运动健身] - kingfish2010(143 bytes ) 2022-10-19 | |
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