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    #跟帖#  我也是跑步治好了膝盖,脚跟的微痛。只是睡觉一直不太好,这可能是我需要更长时间恢复的原因。 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-03-06
    #跟帖#  布班推荐一下新手应该用多重的哑铃? [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-03-06
    #跟帖#  终于从花版这儿找到平衡因素的答案,THX [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-03-06
    #跟帖#  太好了。上次见医生她以保险为理由不给我开,我说我可以自费,她还是不给开。这下她管不着了,LOL [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-03-06
    #跟帖#  恭喜! [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-26
    #跟帖#  哈哈哈,厉害 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-26
    #跟帖#  赞,好鸡汤,希望自己哪一天可以拥有不用努力吸气就有楼主这样平坦的小腹 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-26
    #跟帖#  胃口大好棒! [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-26
    #跟帖#  麻烦分享一下你的药贴名称,谢谢 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  好喜庆的小外孙!晓阳的帖子总是喜庆愉悦的分享,赞! [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  谢谢回复,你说的基本都有做到 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  我天天涂salicylic acid, duct tape 包扎,每三周冷冻一次,已经5次,所以已经三个月了,哭 [运动健身] - 朗朗的晴天(257 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#   [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  谢谢。也试了。所以我担心是跑步的不断施压让它不容易恢复,可减量一段时间还是不行。所以不知是该干脆停跑还是 [运动健身] - 朗朗的晴天(99 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  不是这样就万无一失的,我连跑鞋都经常洗的,LOL [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  已经冻5次了,中间有效果,但又反复了 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  有一次就快好了结果跑一次长的又打回原形,开始有意减少跑步次数和跑量,而且刚冷冻的几天也不方便跑。 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    最近跑步不积极有原因,多方求医也没解,看大家跑的热火朝天急死了 [运动健身] - 朗朗的晴天(285 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  厉害,把Newport bay 跑一圈还这么快。我一年前走走跑跑用了两个半小时糊弄了一圈 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-25
    #跟帖#  据说小肠是松散在腹腔的,如果腹部皮肤不是紧致的裹住腹腔,站立时小肠在重力作用下岂不是会利用空间耷拉下来? [运动健身] - 朗朗的晴天(88 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  可以陪吃,不吃主食。 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  哈哈哈,神评论 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  所以是跑步最后让你重回平坦的小腹了? [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  觉得是生完孩子不及时回复训练,会遗留一个充满脂肪的腹部啊 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  有说服力,赞! [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  我们可能想象的松弛程度不一样,我想象腹部皮肤松弛,不能把腹部内容拉起来,就不fit吧? [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  非常同意。我跑步一直是一天打鱼3-5天晒网,尽然也能看到跑步对身体的效果,以后要更多样化 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  我也想这儿应该有个度的限制,你觉得多长时间有可能?10年可能吗?网上那些7,8十岁的是真的吗? [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  你说的太好了,我目前体重正常,就是腹部脂肪比例太高,希望通过锻炼能把腹部脂肪换成肌肉,一直没有规律的行动 [运动健身] - 朗朗的晴天(206 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  谢谢加油 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  肯定想,你们说了能,可行,我就会去试,欢迎练肚皮脂肪的具体建议,再谢 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  Yael, 给力,谢谢。坛子里美女们展示腹肌时经常说美照时吸了口气 ,以后不许谦虚啊,不然我会信以为真的 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  避免理解歧义把帖子用词修改了一下,谢谢! [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  咱普通人能收割的着的也只有健康,再奢望一点点健美和开心 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  是的,就是说脂肪消耗掉,长肌肉。问题是撑大的皮肤会练回去吗,还是肚皮依旧需要吸口气缩回去,LOL [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  同感慨。曾经工作孩子忙不过来怨声载道,现在看着孩子长大的背影感叹时光不在,想哭 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-20
    大家说说,减肥增肌真能把肥肚子脂肪练下去,练出紧身结实的肌肉吗?很难想象撑大的肚皮如何缩回去,好奇。 [运动健身] - 朗朗的晴天(252 bytes ) 2024-02-20
    #跟帖#  好棒!是有个太阳的反光吗?现在不是节日,还好奇爱美丽是逃学去玩吗?哈哈 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-02-01
    #跟帖#  赞!我出游从不去GYM,留着力气玩,LOL [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-01-29
    单腿平衡时间,闭眼和睁眼的区别 [运动健身] - 朗朗的晴天(295 bytes ) 2024-01-29
    #跟帖#  感谢分享!能不能分享一下你喜欢的YouTube视频? [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-01-21
    #跟帖#  预祝手术顺利,尽快康复 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2024-01-13
    #跟帖#  昨天还希望这个消息是谣言,RIP [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2023-12-12
    #跟帖#  一共只有三个时间点没必要画图了吧,每个时段锻炼和营养品的status也都在表里啦 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2023-12-12
    #跟帖#  应该是吧。 我现在觉得如果身体缺什么不应该是供应问题,应该是吸收问题。 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2023-12-12
    #跟帖#  所谓”营养品“就是我PCP 推荐的一款加有几种氨基酸的复合维生素,她自己吃了8年了觉的挺好,我就跟风了几个月,结果 [运动健身] - 朗朗的晴天(210 bytes ) 2023-12-12
    贡献数据,欢迎大家分享你的运动对测试结果的影响的相关数据 [运动健身] - 朗朗的晴天(3112 bytes ) 2023-12-11
    #跟帖#  花版好棒,才明白你的“身体没有到极致,灵魂不会升华” 和我想的不是一个层次的LOL。谢谢分享,跑步菜鸟长见识了 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2023-12-04
    #跟帖#  “身体没有到极致,灵魂不会升华。” 记下来了,看看什么时候能push自己体验一下。 [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2023-12-04
    #跟帖#  借宝地问:就运动数据记录而言,strava比Garmin有什么更方便?strave 什么feature对跑者更有用? [运动健身] - 朗朗的晴天(0 bytes ) 2023-12-04
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