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| • #跟帖# 第一次。每天运动跑一个小时。配速10.5。5～6mile. 没热身。有after stretch. [运动健身] - rose00(0 bytes ) 2024-12-05 | |
| • 运动跑步后肌肉酸疼，关节也疼（通过做动作可恢复）还应继续每天练，还是等不疼了再跑步？ [运动健身] - rose00(0 bytes ) 2024-12-05 | |
| • 每天跑步，应怎样保护膝盖？周围常听说膝盖疼受伤的 [运动健身] - rose00(40 bytes ) 2024-11-24 | |
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