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| • #跟帖# 问候教练兄。好经验。不用器材。我最近几年每天跑90分钟15千步。夏天5000步，游泳45分钟1.5 公里 [运动健身] - chiangchao(211 bytes ) 2024-09-14 | |
| • #跟帖# 好故事，谢谢教练兄再次分享。江南 [运动健身] - chiangchao(0 bytes ) 2022-05-09 | |
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